Phút ngẫu hứng

THIỀN INNERSPACE 15 BUỔI – Học sáng thứ 3 hàng tuần – Khai giảng lúc 9:00 ngày 18/08/2020 – Học tại Inner Space Tân Phú

Mục đích của Thiền Inner Space là để truy cập và trải nghiệm những phẩm chất tích cực của chúng ta qua việc sử dụng sức mạnh của suy nghĩ tập trung.

Thiền Inner Space là thiền mở mắt, có nghĩa là, một khi đã được học, thì suốt cả ngày trước những thử thách, chúng ta có thể nhận thức trong sự ổn định và hồi đáp. Nó cũng cho phép chúng ta tận dụng cơ hội trong ngày để thiền – ở hàng chờ trong siêu thị, hoặc phòng khám nha khoa.

Mỗi bài học thường khoảng 1,5 giờ và khóa học giới thiệu là 15 bài học.
Mỗi bài học cung cấp hướng dẫn từ một giáo viên có kinh nghiệm và một số cơ hội để trải nghiệm Thiền Inner Space.
Vào cuối mỗi bài học, bạn sẽ được cung cấp các bài tập để thực hành trong cuộc sống hàng ngày của bạn.
Khóa học được cung cấp như một hỗ trợ cho cộng đồng và hoàn toàn miễn phí.

Một số lợi ích của Khóa học Giới thiệu Thiền Inner Space bao gồm:
• Tăng sự bình an tâm trí
• Ý thức sâu sắc hơn về bản thân bên trong của bạn
• Tự do khỏi những thái độ hạn chế cũ
• Tăng lòng quý trọng bản thân
• Tăng cường sức khỏe

Nội dung khóa học:

• Khóa học dành cho tất cả học viên.

• Giúp học viên ứng dụng thiền định vào nhịp sống hiện đại, mọi lúc mọi nơi.

• Rút ra nét tinh túy trong cách làm chủ của phương tây và cách rèn luyện ý chí của người phương đông qua những nguyên tắc thiền bình an tâm trí.

• Tìm hiểu khung sườn để lập kế hoạch chiến lược cá nhân – tăng lòng tự trọng, kiểm soát bản thân qua những kỹ năng quản lý và tự suy ngẫm.

• Cung cấp kỹ năng, kiến thức và sự tự tin cần thiết để thay đổi.

Thiền InnerSpace là gì?

 Thiền Innerspace là: 

 Thiền định Innerspace không là 7 điều sau: 

Hãy đến với khóa học THIỀN ĐỊNH INNERSPACE được tổ chức trong 10-15 buổi (mỗi tuần học 1 buổi), bạn sẽ được hướng dẫn nghệ thuật thiền định căn bản.

Trung tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí.

Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

 

 

Chỉ số tâm hồn

Bạn có thường nhìn cuộc đời một cách nhẹ nhàng, như một trò giải trí, hay một cơ hội để sáng tạo không?

Mục đích sống của bạn là gì? Bạn nên tập trung vào điều gì để giúp bạn đạt được mục đích sống ấy?

Thế giới ngày nay trao cho bạn rất nhiều tiện ích trong cuộc sống; tuy nhiên, bạn có thực sự hạnh phúc không? Theo bạn, điều gì làm cho bạn thực sự hạnh phúc?

Chúng ta đã từng xem chỉ số thông minh (IQ) là duy nhất vào những năm 1910 và không lâu sau đó lại có thêm chỉ số cảm xúc (EQ). Cho đến năm 2003, chỉ số SQ xuất hiện, cho chúng ta một tầm nhìn mới về các loại trí thông minh của con người.

Khoá học Chỉ số tâm hồn (SQ) sẽ gợi mở cho bạn câu trả lời cho những câu hỏi nêu trên qua việc cùng khám phá các loại trí thông minh, mức độ chỉ số tâm hồn (SQ) hiện tại của bạn, và những ích lợi mà chỉ số tâm hồn cao sẽ mang lại cho bạn. Đặc biệt, bạn sẽ trải nghiệm tại khoá học một số công cụ thực tế giúp bạn gia tăng chỉ số tâm hồn — một chìa khoá quan trọng cho bạn thực hiện mơ ước của mình, hướng đến một cuộc sống tốt đẹp hơn và hài lòng hơn.

Trung tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí.

Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

 

 

Tạo dựng mục tiêu

Con người giống như một hạt giống và cần phải có thời gian để phát triển hết mọi tiềm năng của mình. Thiết lập mục tiêu là một cách tuyệt vời để củng cố sức mạnh ý chí, tránh lời biện minh rằng “khi nào tôi đạt được điều này, tôi sẽ trở thành người tốt hơn.”

E. Tolle cho rằng con người có hai mục đích sống: Bên trong là thức tỉnh và bên ngoài là cho đi. Khi bạn cảm thấy mình không muốn thức dậy, đó là dấu hiệu cho thấy bạn đang chệch với mục tiêu của bạn. Mục tiêu được ví như một cái cây, cần được gieo trồng để nẩy mầm và lớn lên ra hoa kết trái. Một khi cây lớn, nó sẽ tự động phục vụ lại ta, không ở dạng này cũng ở dạng khác.

Sự thật là không ai tài giỏi hơn hay thông minh hơn bạn. Nếu có, phần lớn họ là những người biết nhắm tới mục tiêu mà họ đã đề ra. Họ đã tìm hiểu quy luật “ý về đâu, lực về đó” và áp dụng vào cuộc đời mình.

Trung tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí.

Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

 

 

Sức Bật Tư Duy – Tìm ra ý nghĩa sống đích thực!

Làm sao để có thể ngăn chặn sự lãng phí năng lượng suy nghĩ?

Chúng ta có thể thay đổi trạng thái cảm xúc của bản thân bằng cách thay đổi cách suy nghĩ không?

Khóa học Sức Bật Tư Duy sẽ cung cấp cho các bạn một số gợi ý để bạn có thể ứng dụng trong việc kiểm soát, lèo lái và tạo dòng chảy tích cực cho chính suy nghĩ của chính mình, suy nghĩ chính là hạt giống trên cánh đồng hành động của mỗi người.

Suy nghĩ của chúng ta tựa như dòng nước tuôn trào từ Tâm Trí, mỗi ngày có đến hàng vạn suy nghĩ được sản xuất ra từ đó.

Sức bật tư duy

Khoa học cũng đã chứng minh được suy nghĩ là một dạng năng lượng sống, những cảm xúc: buồn, vui, yêu ghét, giận dữ hay khoan dung chính là sự phát tiết ra bầu không khí gây ảnh hưởng cho những người chung quanh là do suy nghĩ tạo ra nó.

Tùy thuộc vào việc sử dụng năng lượng suy nghĩ của mỗi người mà số phận của mỗi chúng ta được định đoạt vì suy nghĩ dẫn dắt đến kết quả của hành động, nhưng hầu hết nguồn năng lượng quan trọng này của chúng ta đã sử dụng một cách lãng phí và điều đó thể hiện ra việc con người trên thế giới ngày càng có nhiều người cảm thấy cuộc sống của chính mình nặng nề, vô vị.

Trung tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí.

Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

 

 

Khỏe từ trong ra ngoài

Khóa học Khỏe từ trong ra ngoài tại Inner Space Việt Nam sẽ giúp chúng ta khám phá ra nguồn sức mạnh thật sự của bản thân nhằm khơi lại nguồn hạnh phúc đích thực và vĩnh cửu của mình.

Cuộc sống ngày nay càng lúc càng biến động nhiều và nhanh, những điều kiện từng mang đến và đảm bảo hạnh phúc cho bạn không còn nữa, khi ấy, bạn cảm thấy như thế nào?

Nguồn hạnh phúc đến từ những điều kiện bên ngoài chỉ mang tính tạm thời, không đảm bảo cho bạn một nguồn hạnh phúc, một sức mạnh bền vững và lâu dài.

Nội dung chương trình:

+ Giúp bạn nhận thức về việc bạn đã dành thời gian chăm sóc cho bản thân chưa?

+ Hiểu về việc quan tâm chăm sóc bản thân thực sự là gì?

+ Mối liên hệ giữa thân và tâm. Thế giới nội tâm bao gồm những điều gì?

+ Nhu cầu của con người bao gồm những gì?

+ Cách áp dụng cho bản thân gồm: Phương pháp tiếp cận và bài thực hành: gồm 5 bước

+ Cuối cùng là Canh chừng kẻ phá hoại.

Trung tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí.

Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

 

 

Tạo ra vận may

Khi bỗng nhiên có được điều mình thật sự cần vào đúng thời điểm, khi bất ngờ được hỗ trợ hay tìm thấy giải pháp cho một trở ngại, bạn thốt lên: “May quá!”. May mắn quả là một điều thú vị. Nhưng… khi nào may mắn đến? Đó là một ẩn số. Thậm chí vài người còn cảm thấy mình: “xui xẻo”. Bạn có muốn chủ động TẠO RA VẬN MAY cho bản thân? Cùng khám phá bí mật thú vị này ở hội thảo TẠO RA VẬN MAY nhé!

Trung tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí.

Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.