Phút ngẫu hứng

Thời gian là một trong những nguồn tài sản của chúng ta. Trong cuộc sống quá vội vã, hối hả ngày nay, không ít người cảm thấy không có thời gian, không đủ thời gian. Điều đó họ khiến họ cảm thấy ngột ngạt, khó sống. Khóa học “quản lý thời gian” nhằm giúp bạn:

Có thêm thời gian dành bản thân, để được sống nhiều hơn với người thân, bạn bè, để làm việc được thoải mái hơn, và để tận hưởng một cuộc đời nhẹ nhàng, tươi vui.

Chính bạn, chứ không phải hoàn cảnh, tình huống hay người khác hoạch định thời gian trong ngày, trong đời của bạn.

Không cần nhìn, không cần nghe cái đồng hồ tích tắc nhắc hoài đó nữa. Nó cứ như giục giã, cằn nhằn, xỉ vả ta! Đồng hồ chẳng qua người ta bày ra coi chơi chớ không phải là thời gian thật sự. Thời gian thật ở trong… tâm. Ta biết có khi thời gian trôi quá nhanh (coi một trận banh hay), có khi thời gian trôi quá chậm (đợi người không đến) là vậy!

Khóa học QUẢN LÝ THỜI GIAN giúp bạn khám phá những cách:

# Học viên cảm nhận

Bạn có thấy hạnh phúc khó nắm bắt?

Công việc bận rộn, áp lực, đi làm về, con bạn lại đang bị ốm mè nheo. Do Covid, kinh doanh công ty bị ảnh hưởng, sếp chậm trả lương…Cuộc sống đang có quá nhiều thử thách, biến cố có thể tước đoạt hạnh phúc của bạn bất cứ lúc nào. Bạn dễ dàng cống nạp niềm hạnh phúc của bạn cho mọi chuyện. Nếu bạn cứ dễ dãi như vậy, bệnh thể chất và tinh thần sẽ là nhân viên đòi nợ của bạn hằng ngày.

Có phải bạn là người dễ dãi như vậy không? Toàn là những chuyện nhỏ nhặt trong cuộc sống. Nếu vậy, bạn sẽ thế nào khi phải đối mặt với những chuyện lớn hơn? Liệu bạn có hạnh phúc khi bị tai nạn, ly hôn, phá sản …? Rõ ràng bạn cần khoá học ‘mật mã của hạnh phúc’ để củng cố thêm nguồn sức mạnh của bạn cho những chuyện lớn hơn sau này và tóm lại là đầu tư một cuộc sống hạnh phúc.

Trung tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí.

Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

KỸ NĂNG LẮNG NGHE TÍCH CỰC

Trong giao tiếp, kỹ năng lắng nghe người khác là một trong những kỹ năng quan trọng nhất. Biết lắng nghe giúp chúng ta tạo ra những mối quan hệ tốt đẹp, tìm hiểu người khác tốt hơn, thu thập được nhiều thông tin, giải quyết được nhiều vấn đề và giải quyết xung đột.

Lắng nghe là gì và chúng ta đã thể hiện kỹ năng nghe đó như thế nào? Lắng nghe có những lợi ích gì và nguyên nhân lắng nghe không hiệu quả, cách rèn luyện kỹ năng lắng nghe là những nội dung chính của lớp tập huấn. Người học sẽ tham gia các hoạt động trải nghiệm về lắng nghe tiêu cực và tích cực.

Nội dung học LẮNG NGHE TÍCH CỰC:
1. Tìm hiểu về lắng nghe
2. Nguyên nhân lắng nghe không hiệu quả
3. Trải nghiệm lắng nghe tiên cực và tích cực
4. Rèn luyện kỹ năng lắng nghe.

Trung tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí.

Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

LÀM CHA MẸ TÍCH CỰC TỪ TRÁI TIM (Positive parenting – from the inside out) – thứ hai 18:30 đến 20:00, ngày 24/5 cô Trish Summerfield

Bạn muốn trở thành người bạn của con? Bạn muốn đem đến những điều tốt đẹp nhất cho con? Bạn đã từng tham gia những khóa học kỹ năng để làm cha mẹ nhưng vẫn chưa thể cải thiện được mối quan hệ với con?

Đến với workshop LÀM CHA MẸ TÍCH CỰC TỪ TRÁI TIM, bạn sẽ khám phá phương pháp để biến tình yêu thương của mình trở nên thông thái, mạnh mẽ và tạo tầm ảnh hưởng.

Workshop do Cô Trish Summerfiled thực hiện. Cô là cố vấn của Inner Space, hơn 20 năm cống hiến cho sự nghiệp phát triển con người ở Việt Nam. Cô Trish Summerfield còn là chuyên gia quốc tế về nâng cao sức mạnh tinh thần, từng thực hiện chuyên đề ở nhiều nơi trên thế giới: Nhật, Úc, Mỹ…

Trung tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí.

Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Khóa học SỐNG KHỎE TỪ TRONG RA NGOÀI tại Inner Space Việt Nam sẽ giúp chúng ta khám phá ra nguồn sức mạnh thật sự của bản thân nhằm khơi lại nguồn hạnh phúc đích thực và vĩnh cửu của mình.

Cuộc sống ngày nay càng lúc càng biến động nhiều và nhanh, những điều kiện từng mang đến và đảm bảo hạnh phúc cho bạn không còn nữa, khi ấy, bạn cảm thấy như thế nào?

Nguồn hạnh phúc đến từ những điều kiện bên ngoài chỉ mang tính tạm thời, không đảm bảo cho bạn một nguồn hạnh phúc, một sức mạnh bền vững và lâu dài.

Nội dung chương trình:

+ Giúp bạn nhận thức về việc bạn đã dành thời gian chăm sóc cho bản thân chưa?

+ Hiểu về việc quan tâm chăm sóc bản thân thực sự là gì?

+ Mối liên hệ giữa thân và tâm. Thế giới nội tâm bao gồm những điều gì?

+ Nhu cầu của con người bao gồm những gì?

+ Cách áp dụng cho bản thân gồm: Phương pháp tiếp cận và bài thực hành: gồm 5 bước

+ Cuối cùng là Canh chừng kẻ phá hoại.

Trung tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí.

Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Bạn có đang làm tốt công việc Quản lý nguồn sức mạnh của bản thân?

Khi bạn cảm thấy mạnh mẽ, bạn sẽ sống với hết tiềm năng của mình hơn là sống còn. Quản lý tốt nguồn sức mạnh làm bạn thấy mình có khả năng cống hiến và hồi đáp tốt hơn với những người khác và với tình huống.

Khóa học: Quản lý nguồn sức mạnh của bạn, giúp bạn nhận ra, truy cập các sức mạnh của mình, từ đó làm mạnh bản thân và sử dụng hiệu quả các nguồn lực để sống hạnh phúc và thành công.

Trung tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí.

Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.