Phút ngẫu hứng

Tôi tích cực – Tôi hạnh phúc (dành cho bạn trẻ từ 8 – 15 tuổi)
15:00 – 16:30 chiều chủ nhật ngày 17/07 tại Bình Triệu

Bạn từ 8- 15 tuổi? Bạn muốn khẳng định mình? Bạn muốn hài hòa mối quan hệ? Bạn muốn khám phá tiềm năng của bản thân? Nhưng bạn cũng khó quản lý cảm xúc của mình? Bạn cảm thấy mình dễ tổn thương và có thể bị ảnh hưởng bởi những gì xung quanh mình?

Inner Space thân thương mời bạn đến với “Tôi tích cực – Tôi hạnh phúc” với các hoạt động giúp bạn thám hiểm chính mình:
1.Bịt mắt tìm đồng đội:
2. Ai quan trọng với tôi?
3.Chiếc gương sự thật:
4.Hái hoa đức hạnh:
5. Học hỏi tự nhiên:
6. Đóng vai – kể chuyện

Hẹn gặp tại Inner Space nhé!

Trung tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí.

Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Bài 7: Những khái niệm nhỏ về bạn

(thuộc chuỗi “Thay đổi suy nghĩ – Thay đổi cuộc đời”, tùy chọn đăng ký các buổi nào bạn muốn)

Nội dung buổi học:

– Giới thiệu
– Thay đổi niềm tin của bạn
– Ba phần trong khái niệm tự tin của bạn
– Cách bạn thấy chính mình
– Bạn cảm thấy thế nào về bản thân
– Xác định lòng quý trọng bản thân
– Cốt lõi nhân cách
– Kiểm soát đối thoại bên trong
– Giải phóng những điều lừa đảo
– Nói chuyện tích cực với chính mình
– Bạn xứng đáng với điều tốt nhất
– Hãy dùng mình để phục vụ người khác
– Bạn là một người tuyệt vời
– Cửa hàng phần mềm tinh thần
– Bài tập hành động

Trung tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí.

Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Lời giới thiệu

Inner Space Trải Nghiệm là ngôi nhà tinh thần nuôi dưỡng sức mạnh bên trong để chúng ta trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình qua những hoạt động thực tiễn, trò chơi, chiêm nghiệm và thiền định.

Đây là chi nhánh thuộc Inner Space Tp. Hồ Chí Minh. Vì vậy bạn cũng có thể dễ dàng đăng ký các khóa học ở đây cũng như ở trụ sở tại Bình Triệu và chi nhánh tại Tân Phú để học hỏi sâu hơn.

Sứ mệnh: Giúp nâng đỡ cộng đồng một cách thực tiễn, không mang tính lý thuyết mà tập trung vào trải nghiệm, thực hành, vui chơi và sáng tạo.

Lời giới thiệu

Inner Space Trải Nghiệm là ngôi nhà tinh thần nuôi dưỡng sức mạnh bên trong để chúng ta trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình qua những hoạt động thực tiễn, trò chơi, chiêm nghiệm và thiền định.

Đây là chi nhánh thuộc Inner Space Tp. Hồ Chí Minh. Vì vậy bạn cũng có thể dễ dàng đăng ký các khóa học ở đây cũng như ở trụ sở tại Bình Triệu và chi nhánh tại Tân Phú để học hỏi sâu hơn.

Sứ mệnh: Giúp nâng đỡ cộng đồng một cách thực tiễn, không mang tính lý thuyết mà tập trung vào trải nghiệm, thực hành, vui chơi và sáng tạo.

Khóa học SỐNG KHỎE TỪ TRONG RA NGOÀI tại Inner Space Việt Nam sẽ giúp chúng ta khám phá ra nguồn sức mạnh thật sự của bản thân nhằm khơi lại nguồn hạnh phúc đích thực và vĩnh cửu của mình.

Cuộc sống ngày nay càng lúc càng biến động nhiều và nhanh, những điều kiện từng mang đến và đảm bảo hạnh phúc cho bạn không còn nữa, khi ấy, bạn cảm thấy như thế nào?

Nguồn hạnh phúc đến từ những điều kiện bên ngoài chỉ mang tính tạm thời, không đảm bảo cho bạn một nguồn hạnh phúc, một sức mạnh bền vững và lâu dài.

Nội dung chương trình:

+ Giúp bạn nhận thức về việc bạn đã dành thời gian chăm sóc cho bản thân chưa?

+ Hiểu về việc quan tâm chăm sóc bản thân thực sự là gì?

+ Mối liên hệ giữa thân và tâm. Thế giới nội tâm bao gồm những điều gì?

+ Nhu cầu của con người bao gồm những gì?

+ Cách áp dụng cho bản thân gồm: Phương pháp tiếp cận và bài thực hành: gồm 5 bước

+ Cuối cùng là Canh chừng kẻ phá hoại.

Trung tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí.

Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Có một thứ vô cùng quý giá của con người, nhưng lại ít được biết đến, đó là tâm trí nơi tạo ra những suy nghĩ. Nghiên cứu cho rằng tâm trí con người có khoảng 50,000 đến 80,000 suy nghĩ mỗi ngày. Dường như lúc nào chúng ta cũng nghĩ, nhưng lại không có nhiều suy nghĩ mới.

Tâm trí ta cứ như bị lập trình sẵn để nghĩ nhiều về quá khứ hoặc tương lai. Suy nghĩ là ngôn ngữ của bộ não và cảm giác là ngôn ngữ của cơ thể. Khi tâm trí cứ mãi vướng mắc quá khứ hay lo lắng cho tương lai, thì cảm giác mệt mỏi, stress, trầm cảm và chán sống… là đương nhiên.

Ít nhất 75% CHỨNG BỆNH CĂNG THẲNG THẦN KINH LÀ DO SUY NGHĨ TIÊU CỰC GÂY RA.

MỤC ĐÍCH:
Nhận diện 5 loại suy nghĩ, đó là TÍCH CỰC, TIÊU CỰC, LÃNG PHÍ, CẦN THIẾT và HƯỚNG THIỆN, phân tích tác động tốt và không có ích của suy nghĩ lên tâm trí , cơ thể và mối quan hệ .Đồng thời chỉ bạn cách tạo ra những suy nghĩ có ích, từ đó tâm trí và cơ thể làm việc cùng nhau, nghĩa là suy nghĩ và cảm giác liên kết với nhau và bạn có thể sáng tạo và làm chủ cuộc sống của mình.

NỘI DUNG:
Phần 1: Tác động của các loại suy nghĩ , bài tập thực hành.
Phần 2: Biết được 5 loại suy nghĩ, phương pháp loại bỏ những suy nghĩ không cần thiết, lãng phí và tập trung vào những suy nghĩ cần thiết và phát triển những điều tích cực .
Phần 3: Chuyển quá những niềm tin hữu hạn. Công cụ củng cố suy nghĩ tích cực và hướng thiện
Phần 4: Công cụ cải thiện mối quan hệ. Và bạn có sự lựa chọn suy nghĩ cho mình.

Ăn trưa: Các anh chị được chào đón đăng ký ăn trưa tại trung tâm Inner Space, bữa ăn chay thân thiện với thiên nhiên. Chi phí này các anh chị có thể cho vào hộp đóng góp. Nên nếu anh chị đã đăng kí mà có bất kì thay đổi nào không thể tham dự được, anh chị vui lòng báo lại trung tâm để nhà bếp tiện sắp xếp.

Trung tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí.

Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.