Phút ngẫu hứng

KHỎE TỪ TRONG RA NGOÀI

 

THỜI GIAN: 14 Tháng Ba, 2021 @ 15:00 Chiều – 17:30 Chiều

ĐỊA ĐIỂM: Inner Space Tân Phú - 75/2-75/4 Lý Thánh Tông - P.Tân Thới Hòa - Q. Tân Phú - TP.HCM

HỌC PHÍ: Không tính phí

ĐĂNG KÝ QUA ĐIỆN THOẠI: Inner Space Tân Phú - (028) 62 64 05 35


Khóa học Khỏe từ trong ra ngoài tại Inner Space Việt Nam sẽ giúp chúng ta khám phá ra nguồn sức mạnh thật sự của bản thân nhằm khơi lại nguồn hạnh phúc đích thực và vĩnh cửu của mình.

Cuộc sống ngày nay càng lúc càng biến động nhiều và nhanh, những điều kiện từng mang đến và đảm bảo hạnh phúc cho bạn không còn nữa, khi ấy, bạn cảm thấy như thế nào?

Nguồn hạnh phúc đến từ những điều kiện bên ngoài chỉ mang tính tạm thời, không đảm bảo cho bạn một nguồn hạnh phúc, một sức mạnh bền vững và lâu dài.

Nội dung chương trình:

+ Giúp bạn nhận thức về việc bạn đã dành thời gian chăm sóc cho bản thân chưa?

+ Hiểu về việc quan tâm chăm sóc bản thân thực sự là gì?

+ Mối liên hệ giữa thân và tâm. Thế giới nội tâm bao gồm những điều gì?

+ Nhu cầu của con người bao gồm những gì?

+ Cách áp dụng cho bản thân gồm: Phương pháp tiếp cận và bài thực hành: gồm 5 bước

+ Cuối cùng là Canh chừng kẻ phá hoại.

6 LƯU Ý KHI THAM DỰ KHÓA HỌC

  • Trung tâm Inner Space sẽ không nhận học viên đến trễ 15 phút sau khi lớp học bắt đầu.

  • Mang theo giấy bút để ghi chép.

  • Không quay phim, chụp ảnh, ghi âm.

  • Không mang theo đồ ăn và đồ uống tại Inner Space. Đặc biệt, không sử dụng thuốc lá và các loại đồ uống có cồn.

  • Đồ dùng cá nhân: Để trên tủ phía ngoài phòng học (không để tiền bạc, đồ có giá trị…).

  • Không mang trẻ em dưới 13 tuổi theo cùng.

HỌC PHÍ

Trung tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí.

Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

ĐÔI NÉT VỀ INNER SPACE

Trung tâm Inner Space hoạt động không vị lợi nhuận và tự trang trải về mặt tài chính (hoạt động hoàn toàn dựa vào đóng góp tình nguyện từ học viên và các tình nguyện viên).

Với mục đích phục vụ cộng đồng và tạo điều kiện để tất cả mọi người tham gia các khóa học, mọi hoạt động tại Inner Space đều được tổ chức không tính phí.

Nội dung các khóa học, chương trình hướng đến mục tiêu giúp học viên nhận thức đúng về bản thân, từ đó mang lại những thay đổi tích cực bên trong mỗi cá nhân và cho cộng đồng.

 

 

SỐNG TÍCH CỰC – HỌC 1 NGÀY

 

THỜI GIAN: 14 Tháng Ba, 2021 @ 09:30 Sáng – 17:30 Chiều

ĐỊA ĐIỂM: Innerspace Bình Triệu - Số 30 Đường số 7 Khu phố 1, Phường Hiệp Bình Chánh, Quận Thủ Đức TP.HCM

HỌC PHÍ: Không tính phí

ĐĂNG KÝ QUA ĐIỆN THOẠI:  Innerspace Bình Triệu - (028) 62 83 96 09


Khóa học Sống tích cực – Học 1 ngày Chủ nhật, 14/03/2021

Dành riêng ra một khoảng thời gian cho bản thân luôn là một phần quan trọng để nâng cao chất lượng sống, để làm mới lại suy nghĩ và cách nhìn nhận về mọi chuyện đang diễn ra và để nạp lại năng lượng tinh thần.

Khóa học trải nghiệm Sống tích cực diễn ra trong 1 ngày là một cơ hội để bạn tạm tách mình ra khỏi guồng quay cuộc sống, là chính mình trong một bầu không khí thân thiện, thư thái, để chiêm nghiệm và khám phá về bản thân.

Trong khóa học này, bạn sẽ khám phá cách thức vận hành của tâm trí, nhờ đó biến tâm trí thành người bạn tốt nhất, khám phá về cơ chế giải mã, để nhờ đó thoát khỏi các định kiến, cũng như khám phá các công cụ giúp bạn tập trung vào những điều tích cực để có được các mối quan hệ hài hòa, tốt đẹp.

NỘI DUNG KHÓA HỌC SỐNG TÍCH CỰC

  • Làm chủ tốt hơn suy nghĩ và cảm xúc.

  • Khơi mạch nguồn suy nghĩ tích cực.

  • Kết thúc những suy nghĩ, lời nói và hành động gây tổn thương và rút cạn năng lượng.

  • Sống tự do trước những áp lực và các luồng ảnh hưởng tiêu cực.

Ăn trưa: Các anh chị được chào đón đăng ký ăn trưa tại trung tâm, bữa ăn chay thân thiện với thiên nhiên. Chi phí này các anh chị có thể cho vào hộp đóng góp. Nên nếu anh chị đã đăng kí mà có bất kì thay đổi nào không thể tham dự được, anh chị vui lòng báo lại trung tâm để nhà bếp tiện sắp xếp.

Khóa học diễn ra trong một ngày là cơ hội để bạn Chiêm nghiệm Khám phá bản thân. Từ đó, tạo dựng cho bản thân mối quan hệ tốt đẹp và hài hòa

5 LƯU Ý KHI THAM DỰ KHÓA HỌC

  • Trung tâm Inner Space sẽ không nhận học viên đến trễ 15 phút sau khi lớp học bắt đầu.

  • Mang theo giấy bút để ghi chép.

  • Không quay phim, chụp ảnh, ghi âm.

  • Không mang theo đồ ăn và đồ uống tại Inner Space. Đặc biệt, không sử dụng thuốc lá và các loại đồ uống có cồn.

  • Đồ dùng cá nhân: Để trên tủ phía ngoài phòng học (không để tiền bạc, đồ có giá trị…).

  • Không mang trẻ em dưới 13 tuổi theo cùng.

HỌC PHÍ

Trung tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí.

Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

 

TẠM BIỆT GIẬN DỮ

 

THỜI GIAN: 13 Tháng Ba, 2021 @ 15:00 Chiều – 17:30 Chiều

ĐỊA ĐIỂM: Inner Space Tân Phú - 75/2-75/4 Lý Thánh Tông - P.Tân Thới Hòa - Q. Tân Phú - TP.HCM

HỌC PHÍ: Không tính phí

ĐĂNG KÝ QUA ĐIỆN THOẠI:  Inner Space Tân Phú - (028) 62 64 05 35

Bạn cảm thế nào khi giận dữ? Chắc chắn là bạn không muốn giận dữ, vì là một loại thái độ có khả năng hủy diệt mối quan hệ của bạn, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn…. Thế nhưng, giận dữ vẫn khống chế bạn, không buông tha bạn.

Thật may, giận dữ là thói quen do “bắt chước” nên có thể bị loại bỏ. Giận dữ không phải là bản tính của bạn như bạn nghĩ.

Khóa học “Tạm biệt giận dữ” sẽ giúp bạn thấu hiểu cơn giận dữ, biết được cái gốc của giận dữ để chuyển hóa từ giận dữ đến bình an.

6 LƯU Ý KHI THAM DỰ KHÓA HỌC

  • Trung tâm Inner Space sẽ không nhận học viên đến trễ 15 phút sau khi lớp học bắt đầu.

  • Mang theo giấy bút để ghi chép.

  • Không quay phim, chụp ảnh, ghi âm.

  • Không mang theo đồ ăn và đồ uống tại Inner Space. Đặc biệt, không sử dụng thuốc lá và các loại đồ uống có cồn.

  • Đồ dùng cá nhân: Để trên tủ phía ngoài phòng học (không để tiền bạc, đồ có giá trị…).

  • Không mang trẻ em dưới 13 tuổi theo cùng.

HỌC PHÍ

Trung tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí.

Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

 

 

VƯỢT QUA NỖI SỢ

 

THỜI GIAN: 13 Tháng Ba, 2021 @ 09:00 Sáng – 12:00 Chiều

ĐỊA ĐIỂM: Inner Space Tân Phú - 75/2-75/4 Lý Thánh Tông - P.Tân Thới Hòa - Q. Tân Phú - TP.HCM

HỌC PHÍ: Không tính phí

ĐĂNG KÝ QUA ĐIỆN THOẠI: Inner Space Tân Phú - (028) 62 64 05 35

 
VƯỢT QUA NỖI SỢ LÀ GÌ?

Nỗi sợ là một trong những cảm xúc cơ bản của con người, tác động theo hướng tiêu cực, bất lợi. Để vượt qua nỗi sợ, chúng ta phải nhận diện được cảm xúc này là gì ? Có tác hại như thế nào trong cuộc sống ? Từ đó tìm cách loại bỏ nó.

NỘI DUNG KHÓA HỌC VƯỢT QUA NỖI SỢ:

1. Nhận diện nỗi sợ.
2. Tác hại của nỗi sợ.
3. Vượt qua nỗi sợ.

Chúng ta sẽ biết được trước đây và hiện nay con người sợ điều gì nhất.
Các hoạt động trải nghiệm sẽ giúp khám phá nỗi sợ và cách vượt qua chúng.

6 LƯU Ý KHI THAM DỰ KHÓA HỌC

  • Trung tâm Inner Space sẽ không nhận học viên đến trễ 15 phút sau khi lớp học bắt đầu.

  • Mang theo giấy bút để ghi chép.

  • Không quay phim, chụp ảnh, ghi âm.

  • Không mang theo đồ ăn và đồ uống tại Inner Space. Đặc biệt, không sử dụng thuốc lá và các loại đồ uống có cồn.

  • Đồ dùng cá nhân: Để trên tủ phía ngoài phòng học (không để tiền bạc, đồ có giá trị…).

  • Không mang trẻ em dưới 13 tuổi theo cùng.

HỌC PHÍ

Trung tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí.

Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

 

 

THIỀN VÀ SỨC KHỎE

 

THỜI GIAN: 12 Tháng Ba, 2021 @ 09:00 Sáng – 11:30 Sáng

ĐỊA ĐIỂM: Inner Space Tân Phú - 75/2-75/4 Lý Thánh Tông - P.Tân Thới Hòa - Q. Tân Phú - TP.HCM

HỌC PHÍ: Không tính phí

ĐĂNG KÝ QUA ĐIỆN THOẠI:  Inner Space Tân Phú -  (028) 62 64 05 35

Thiền là hành trình trở về trạng thái khoẻ mạnh tự nhiên của tâm hồn – nền tảng của 4 tầng sức khoẻ (theo WHO), do vậy thiền có tác động tích cực đến việc phòng và chữa trị hầu hết các loại bệnh tật, qua khảo cứu trên 800 công trình nghiên cứu có giá trị khoa học trên thế giới. Tuy nhiên có một số trạng thái tinh thần, một số bệnh tâm thần…thiền có thể không phù hợp, cần được tham vấn chuyên môn trước khi quyết định học thiền.

6 LƯU Ý KHI THAM DỰ KHÓA HỌC

  • Trung tâm Inner Space sẽ không nhận học viên đến trễ 15 phút sau khi lớp học bắt đầu.

  • Mang theo giấy bút để ghi chép.

  • Không quay phim, chụp ảnh, ghi âm.

  • Không mang theo đồ ăn và đồ uống tại Inner Space. Đặc biệt, không sử dụng thuốc lá và các loại đồ uống có cồn.

  • Đồ dùng cá nhân: Để trên tủ phía ngoài phòng học (không để tiền bạc, đồ có giá trị…).

  • Không mang trẻ em dưới 13 tuổi theo cùng.

HỌC PHÍ

Trung tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí.

Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

 

THIỀN INNERSPACE – HỌC 7 NGÀY

 

THỜI GIAN: 12 Tháng Ba, 2021 @ 09:00 Sáng – 17:00 Chiều

ĐỊA ĐIỂM: Innerspace Bình Triệu - Số 30 Đường số 7, Khu phố 1, Phường Hiệp Bình Chánh, Quận Thủ Đức, TP.HCM

HỌC PHÍ: Không tính phí

ĐIỆN THOẠI: Innerspace Bình Triệu -  (028) 62 83 96 09

Khóa học THIỀN INNERSPACE 7 NGÀY – Được hướng dẫn bởi cô Trish Summerfield và cô Phạm Thị Sen. Học cả ngày thứ 6 với ngày học như sau: 12,19,26/03 và 02,09,16,23/04 từ 9:00 đến 17:00, được tùy chọn đăng ký cơm trưa.

Khóa thiền mở ra nhằm đáp ứng nhu cầu của nhiều bạn không có nhiều thời gian theo học khóa 15 buổi.

Để nhận lợi ích tối đa, vui lòng lưu ý:

  • Tham dự tất cả các buổi học, vắng 1 buổi sẽ không được học tiếp.

  • Không có học bù.

Mục đích của Thiền Inner Space là để truy cập và trải nghiệm những phẩm chất tích cực của chúng ta qua việc sử dụng sức mạnh của suy nghĩ tập trung.

Thiền Inner Space là thiền mở mắt, có nghĩa là, một khi đã được học, thì suốt cả ngày trước những thử thách, chúng ta có thể nhận thức trong sự ổn định và hồi đáp. Nó cũng cho phép chúng ta tận dụng cơ hội trong ngày để thiền – ở hàng chờ trong siêu thị, hoặc phòng khám nha khoa.

Mỗi bài học thường khoảng 1,5 giờ và khóa học giới thiệu là 15 bài học.
Mỗi bài học cung cấp hướng dẫn từ một giáo viên có kinh nghiệm và một số cơ hội để trải nghiệm Thiền Inner Space.
Vào cuối mỗi bài học, bạn sẽ được cung cấp các bài tập để thực hành trong cuộc sống hàng ngày của bạn.
Khóa học được cung cấp như một hỗ trợ cho cộng đồng và hoàn toàn miễn phí.

Một số lợi ích của Khóa học Giới thiệu Thiền Inner Space bao gồm:
• Tăng sự bình an tâm trí
• Ý thức sâu sắc hơn về bản thân bên trong của bạn
• Tự do khỏi những thái độ hạn chế cũ
• Tăng lòng quý trọng bản thân
• Tăng cường sức khỏe

NỘI DUNG KHÓA HỌC:

• Khóa học dành cho tất cả học viên.

• Giúp học viên ứng dụng thiền định vào nhịp sống hiện đại, mọi lúc mọi nơi.

• Rút ra nét tinh túy trong cách làm chủ của phương tây và cách rèn luyện ý chí của người phương đông qua những nguyên tắc thiền bình an tâm trí.

• Tìm hiểu khung sườn để lập kế hoạch chiến lược cá nhân – tăng lòng tự trọng, kiểm soát bản thân qua những kỹ năng quản lý và tự suy ngẫm.

• Cung cấp kỹ năng, kiến thức và sự tự tin cần thiết để thay đổi.

THIỀN INNERSPACE LÀ GÌ?

 Thiền Innerspace là: 

  • Thực hành thiền sử dụng suy nghĩ và cảm nhận giúp nâng cao nhận thức tâm hồn. Cùng với nó, thiền định Innerspace cũng giúp bạn liên lạc trở lại với cội nguồn các phẩm chất, đức hạnh & sức mạnh.

  • Thực hành thiền định Innerspace nhằm thắp sáng lại những phẩm chất và đức hạnh trong tâm hồn.

  • Học các công cụ cho suy ngẫm và chuyển hóa ở bản thân.

  • Được khuyến khích phát triển trạng thái bình yên của nhận thức, đem lại những thái độ tích cực và lợi ích vào cuộc sống hằng ngày của mình.

 Thiền định Innerspace không là 7 điều sau: 

  • Chương trình cai nghiện ma túy, rượu hay chữa trị các chứng nghiện khác.

  • Tham vấn hôn nhân, gia đình hay đổ vỡ các mối quan hệ.

  • Tâm lí trị liệu hoặc các vấn đề tâm lí.

  • Chữa trị các vấn đề rối loạn lo âu, trầm cảm.

  • Chữa các vấn đề về sức khỏe thể chất.

  • Chữa bệnh mất ngủ hay rối loạn giấc ngủ.

  • Không truyền bá tôn giáo hay chính trị.

Hãy đến với khóa học THIỀN ĐỊNH INNERSPACE được tổ chức trong 7 ngày, bạn sẽ được hướng dẫn nghệ thuật thiền định căn bản.

LƯU Ý KHI ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC

+ Tham dự tất cả các buổi học.

+ Không có học bù.

+ Có phục vụ ăn trưa.

Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua facebook, facebook messenger, gmail, zalo

Sau khi đăng ký, bạn sẽ nhận được email yêu cầu xác nhận từ Trung tâm InnerSpace, bạn vui lòng kiểm tra email đã đăng ký để xác nhận lại “Chắc chắn tham dự khóa học”, lúc này bạn mới có tên trong danh sách chính thức của khóa học.


6 YÊU CẦU TỪ KHÓA HỌC THIỀN INNERSPACE

  • Lớp Thiền Innerspace hiện tại không phù hợp với học viên trầm cảm nặng và đang dùng thuốc.
  • Không quay phim, chụp ảnh, ghi âm.
  • Không mang theo đồ ăn và đồ uống tại Inner Space. Đặc biệt, không sử dụng thuốc lá và các loại đồ uống có cồn.
  • Đồ dùng cá nhân: Để trên tủ phía ngoài phòng học (không để tiền bạc, đồ có giá trị…).
  • Tuổi từ 18 trở nên. Không mang trẻ em dưới 13 tuổi theo cùng
  • Mang giấy viết để ghi chép.
  • Học đầy đủ các buổi, không có học bù. Nếu vắng 1 buổi sẽ không được học tiếp.
  • Trung tâm Inner Space sẽ không nhận học viên đến trễ 15 phút sau khi lớp học bắt đầu.

HỌC PHÍ

Trung tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí.

Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

 

 
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

Hỗ trợ trực tuyến

Lại Văn Anh

Số lượt truy cập

cai nghien ma tuy, trung tam cai nghien ma tuy, tu van cai nghien ma tuycai nghien ma tuy, trung tam cai nghien ma tuy, tu van cai nghien ma tuycai nghien ma tuy, trung tam cai nghien ma tuy, tu van cai nghien ma tuycai nghien ma tuy, trung tam cai nghien ma tuy, tu van cai nghien ma tuycai nghien ma tuy, trung tam cai nghien ma tuy, tu van cai nghien ma tuycai nghien ma tuy, trung tam cai nghien ma tuy, tu van cai nghien ma tuycai nghien ma tuy, trung tam cai nghien ma tuy, tu van cai nghien ma tuycai nghien ma tuy, trung tam cai nghien ma tuy, tu van cai nghien ma tuy
mod_vvisit_counterToday172
mod_vvisit_counterYesterday463
mod_vvisit_counterThis week3667
mod_vvisit_counterThis month2321
mod_vvisit_counterAll3145226