Phút ngẫu hứng

12 Giá trị sống theo Unesco

Giá trị sống của bạn là những điều mà bạn cho là quan trọng trong cách bạn sống và làm việc: Chúng chi phối việc xác định thứ tự các ưu tiên hoặc ra quyết định của bạn, và, trong sâu thẳm, có lẽ chúng là cái thước đo mà bạn sử dụng để thấy được rằng cuộc sống của bạn có tiến triển theo cách bạn muốn nó diễn ra không.

Giá trị sống trả lời câu hỏi “Tại sao ?” hay “Vì sao ?” một người nào đó làm điều này hoặc không làm điều kia. Ví dụ như một người chạy xe vượt đèn đỏ để nhanh hơn vài chục giây, mà không để ý rằng điều đó có thể nguy hiểm đến tính mạng của bản thân hay của người khác, như vậy trong hành động này, người đó đánh giá cao giá trị “thời gian” mà bỏ qua giá trị “an toàn”.
Sau đây là 12 giá trị sống được nêu ra bởi UNESCO.

 

1/ HÒA BÌNH

Hòa bình không đơn giản chỉ là vắng bóng chiến tranh, mà là khi chúng ta đang sống hòa thuận và không có sự tranh đấu với nhau.

Hòa bình còn có nghĩa là sống với sự tĩnh lặng và thư thái của nội tâm.

Hòa bình bắt đầu từ nơi mỗi người chúng ta. Xuyên qua sự tĩnh lặng và sự suy nghĩ đúng đắn về ý nghĩa của mọi việc, chúng ta có thể tìm được nhiều cách mới mẻ và sáng tạo để nâng cao hiểu biết về các mối quan hệ và sự hợp tác với tất cả mọi người.

 

2/ TÔN TRỌNG

Tôn trọng trước hết là tự trọng – là biết rằng tự bản chất bạn cũng là người có giá trị như bất kỳ người nào khác. Một phần của tự trọng là nhận biết những phẩm chất của chính bản thân mình. Tôn trọng chính bản thân là nền tảng làm tăng trưởng về sự tin cậy lẫn nhau. Khi chúng ta tôn trọng chính mình thì cũng sẽ dễ dàng để tôn trọng người khác hơn, và những ai biết tôn trọng sẽ nhận lại đuợc sự tôn trọng. Hãy biết rằng mỗi người đều có giá trị và khi thừa nhận giá trị của người khác thì thế nào cũng chiếm được sự tôn trọng nơi người khác.

Một phần của sự tôn trọng là ý thức rằng bạn có sự khác biệt với người khác trong cách đánh giá, và biết sẳn sàng lắng nghe người khác.

 

3/ HỢP TÁC

Hợp tác là khi mọi người biết làm việc chung với nhau và cùng hướng về một mục tiêu chung. Một người biết hợp tác thì có những lời lẽ tốt đẹp và cảm giác trong sáng về người khác cũng như đối với nhiệm vụ. Hợp tác phải được chỉ đạo bởi nguyên tắc về sự tôn trọng lẫn nhau.

Một người biết hợp tác sẽ nhận được sự hợp tác. Khi có yêu thương thì có sự hợp tác. Khi nhận thức được những giá trị của cuộc sống, bạn có khả năng tạo ra sự hợp tác.

Sự can đảm, sự quan tâm, sự chăm sóc, và sự đóng góp là sự chuẩn bị đầy đủ cho việc tạo ra sự hợp tác.

 

 

4/ TRÁCH NHIỆM

Trách nhiệm là việc bạn góp phần của mình vào công việc chung. Trách nhiệm là đang thực hiện nhiệm vụ với lòng trung thực.

Một người có trách nhiệm thì biết thế nào là phải, là đẹp, là đúng, nhận ra được điều gì tốt để góp phần. Quyền lợi gắn liền với trách nhiệm . Trách nhiệm là đang sử dụng tiềm lực, tài nguyên của chúng ta để tạo ra những thay đổi tích cực. Muốn có hòa bình, chúng ta phải có trách nhiệm tạo ra sự yên ổn. Muốn có một thế giới hài hòa, chúng ta phải có trách nhiệm chăm sóc thiên nhiên. Một người được coi là có trách nhiệm khi người ấy đồng ý góp phần để gánh vác công việc chung với các thành viên khác.

 

5/ TRUNG THỰC

Trung thực là nói sự thật. Khi trung thực bạn cảm thấy tâm hồn trong sáng và nhẹ nhàng. Một người trung thực và chân chính thì xứng đáng được tin cậy.

Trung thực được thể hiện trong tư tưởng, lời nói và hành động thì sẽ đem lại sự hòa thuận. Trung thực là sử dụng tốt những gì được ủy thác cho bạn. Trung thực là cách xử sự tốt nhất, đó là một mối dây gắn kết tình bạn.

Khi sống trung thực, bạn có thể học và giúp người khác học cách biết trao tặng. Tính tham lam đôi khi là cội rễ của sự bất lương. Đó là đủ cho những người cần, nhưng không bao giờ thỏa mãn cho kẻ tham lam. Khi nhận thức mối quan hệ với nhau có tầm quan trọng như thế nào thì chúng ta nhận ra được giá trị của lòng trung thực.

 

6/ KHIÊM TỐN

Khiêm tốn là ăn ở, nói năng, làm việc một cách nhẹ nhàng, đơn giản và có hiệu quả. Khiêm tốn gắn liền với lòng tự trọng. Khiêm tốn là khi bạn nhận biết đúng khả năng, uy thế của mình, nhưng không khoác lác khoe khoang. Khi bạn khiêm tốn, tính kiêu ngạo phải trốn xa.

Một người khiêm tốn tìm được niềm vui khi lắng nghe người khác. Khi quân bình được giữa tự trọng và khiêm tốn, bạn có được sức mạnh tâm hồn để tự điều khiển và kiểm soát chính bản thân mình. Khiêm tốn tạo nên một trí óc cởi mở và bạn có thể nhận ra sức mạnh của bản thân và khả năng của người khác.

 

 

7/ GIẢN DỊ

Giản dị là sống một cách tự nhiên, không giả tạo. Giản dị là chấp nhận hiện tại và không làm mọi điều trở nên phức tạp. Người giản dị thì thích suy nghĩ và lập luận rõ ràng. Giản dị dạy chúng ta biết tiết kiệm – biết thế nào là sử dụng tài nguyên, tiềm năng một cách khôn ngoan; biết hoạch định đường hướng cho tương lai. Giản dị giúp bạn kiên nhẫn, làm nảy sinh tình bạn và khả năng nâng đỡ lẫn nhau.

Giản dị là hiểu rõ giá trị của những vật chất dù nhỏ bé nhất trong cuộc sống.

 

 

8/ KHOAN DUNG

Khoan dung là tôn trọng qua sự hiểu biết lẫn nhau. Hòa bình là mục tiêu, khoan dung là phương pháp. Có khoan dung là bạn trở nên cởi mở và chấp nhận sự khác biệt với những vẻ đẹp của nó.

Mầm mống của sự cố chấp là sợ hãi và dốt nát. Hạt giống khoan dung và yêu thương cần được vun trồng bởi lòng trắc ẩn và sự ân cần quan tâm đến nhau. Người khoan dung thì biết nhìn thấy điều tốt nơi người khác cũng như trong các tình huống. Khoan dung là nhìn nhận cá tính và sự đa dạng trong khi vẫn biết đối phó với các mầm mống gây chia rẽ hoặc bất hòa và tháo gỡ ngòi nổ của sự căng thẳng được tạo ra bởi sự dốt nát.

 

9/ ĐOÀN KẾT

Đoàn kết là sự hòa thuận giữa các cá nhân trong một nhóm, một tập thể hay một tổ chức. Đoàn kết tồn tại được nhờ sự chấp nhập và hiểu rõ giá trị của mỗi người, cũng như biết đánh giá đúng sự đóng góp của mỗi người đối với tập thể. Sự thiếu tôn trọng dù là nhỏ cũng có thể là lý do làm cho mất đoàn kết.

Đoàn kết được xây dựng qua việc chia sẻ các mục tiêu, niềm hy vọng và viễn tượng tương lai. Khi đoàn kết lại thì nhiệm vụ lớn dường như trở nên dễ dàng thực hiện. Đoàn kết tạo nên kinh nghiệm về sự hợp tác, làm gia tăng sự hăng hái trong nhiệm vụ và tạo ra một bầu khí thân thiện. Đoàn kết tạo ra cảm giác hạnh phúc êm ái và gia tăng sức mạnh cho mọi người.

 

10/ TÌNH YÊU THƯƠNG

Yêu người khác nghĩa là bạn muốn điều tốt đến với họ. Yêu là biết lắng nghe, là biết chia sẻ. Khi bạn yêu thương trọn vẹn, giân dữ sẽ tránh xa. Tình yêu là giá trị làm cho các mối quan hệ trở nên tốt hơn.

 

 

 

 

 

11/ TỰ DO

Tất cả mọi người đều có quyền tự do. Trong sự tự do ấy, mỗi người có bổn phận tôn trọng quyền lợi của những người khác. Tự do tinh thần là một kinh nghiệm khi bạn có những suy nghĩ tích cực về tất cả, kể cả về chính bản thân.Tự do thuộc lãnh vực của lý trí và tâm hồn.

Tự do là một món quà quý giá. Chỉ có thể tự do thật sự khi các quyền lợi quân bình với những trách nhiệm. Có tự do thực sự khi mọi người có được quyền bình đẳng.

 

 

12/ HẠNH PHÚC

Hạnh phúc là trạng thái bình an của tâm hồn khiến con người không có những thay đổi đột ngột hay bạo lực. Khi bạn trao hạnh phúc thì nhận được hạnh phúc. Khi bạn hy vọng, đó là lúc hạnh phúc. Khi bạn yêu thương sự bình an nội tâm và hạnh phúc chợt đến ngay. Nói những lời tốt đẹp về mọi người đem lại hạnh phúc nội tâm. Những hành động trong sáng và quên mình sẽ đem đến hạnh phúc. Hạnh phúc lâu bền là trạng thái của sự hài lòng bên trong.

Khi hài lòng với chính mình, bạn sẽ cảm nhận được hạnh phúc. Khi những lời nói của bạn là “những bông hoa thay vì những hòn đá”, bạn đem lại hạnh phúc cho những người tiếp xúc với bạn.

– “Hạnh phúc sinh ra hạnh phúc. Buồn rầu tạo ra buồn rầu.”

( Nguồn : sưu tầm từ internet )

 

Cuộc sống không bao giờ là một đường thẳng

 

CUỘC SỐNG KHÔNG BAO GIỜ LÀ MỘT CON ĐƯỜNG THẲNG 4 BƯỚC ĐỂ ĐỐI DIỆN HOÀN CẢNH KHÓ KHĂN

Nếu chúng ta được sinh ra trong một gia đình giàu có không phải lo lắng đến bất cứ điều gì, cơm có người dâng, nước có người rót, khó khăn có cha mẹ lo. Mọi thứ quá dễ dàng và suông sẻ. Ta đã quen với hoàn cảnh đó từ nhỏ cho đến lớn. Một ngày kia khi tỉnh dậy mọi thứ bỗng dưng tan biến, kinh tế suy sụp, cả gia đình rơi vào hoàn cảnh khốn khó.

Không thích nghi được với hoàn cảnh mới, ta ngửa mặt than rằng ông trời sao quá bất công…

Allyson John nói: “Nếu có ai ban cho tôi một cuộc sống không gặp trở ngại nào thì hấp dẫn thật đấy, nhưng tôi sẽ khước từ vì khi ấy tôi không còn học được điều gì từ cuộc sống nữa”. Nếu lúc này trước mặt ta là muôn trùng khó khăn, thách thức, cơ hội để học hỏi, để thay đổi và để vươn lên đã đến rồi. Hãy đối diện với hoàn cảnh và bước tiếp đi nào.

1-Hãy bắt đầu ước mơ

Khi đạt được mục tiêu, ta thường sinh ra tự mãn, dễ hài lòng với những gì mình đang có mà quên mất những thay đổi đang diễn ra chung quanh. Đó là lúc cuộc sống ta mất đi phương hướng và trở nên tẻ nhạt, thậm chí bế tắc. Ta cũng không ý thức được rằng vật chất hay sự thành công chẳng ở bên ta mãi mà cứ mất dần theo tháng ngày.

Nếu ta cứ mơ ước đến những điều mình chưa làm được và nhắc về nó mỗi ngày, cuộc sống sẽ trở nên ý nghĩa hơn. Ta biết mình cần đi đâu, sẽ đến đâu và phải làm gì bây giờ. Không ngừng theo đuổi và đạt được các ước mơ sẽ đem đến một niềm hạnh phúc vô tận.

2-Đối mặt với khó khăn

Cuộc sống không bằng phẳng và luôn đầy rẫy những khó khăn rình rập. Khó khăn cũng giống như chiếc răng sâu, ta cũng có thể vờ như không nhận ra nó, nhưng điều đó sẽ đánh đổi bằng chính những ước mơ, những niềm vui trong cuộc sống.

Nhưng né tránh khó khăn thậm chí còn kinh khủng hơn, bởi không chỉ làm cho ta đau, nó còn có thể vùi dập và đào thải ta khỏi xã hội này. Không có cách nào khác để có được hạnh phúc, ngoại trừ việc luôn dũng cảm đối diện và vượt qua những khó khăn của mình.

3-Vượt lên trên nỗi sợ hãi

Dù đã sẵn sàng đối diện với thử thách của cuộc sống, khi nó đến mỗi lúc một gần, bỗng một tiếng nói từ trong đầu phát ra, làm ta co rúm lại và bắt đầu thoái lui. Tiếng nói vô hình của nỗi sợ thường làm mọi chuyện trở nên phức tạp và tồi tệ hơn.

Khi ấy, hãy tự hỏi “mình sẽ làm gì nếu không thấy sợ những điều đang diễn ra xung quanh?” phải tiếp tục cuộc hành trình mình đã chọn. Khi đã cởi bỏ được nỗi sợ hãi, đôi chân ta nhẹ nhàng thảnh thơi và ta lại đi tiếp một cách hân hoan trên con đường chinh phục ước mơ.

4-Tận hưởng và nhìn lại

Khi đã vượt qua tất cả những chặng thử thách và đạt được mục đích, hãy tận hưởng niềm hạnh phúc của thành công và nhìn lại những sai lầm trong quá khứ, rút ra bài học kinh nghiệm.

Từ đó ta lại có những ước mơ mới cho tương lai.

Nhớ rằng “cuộc đời không phải là một con đường bằng phẳng thẳng tắp để ta có thể dễ dàng đi qua mà không gặp một vật cản nào. Cuộc đời là những mê lộ buộc ta phải tìm kiếm lối đi cho riêng mình nếu muốn băng qua nó”. Khi bạn chưa chịu thay đổi bản thân, thích nghi với hoàn cảnh thì cũng đừng mong chờ điều gì tốt đẹp hơn sẽ đến. Những cơ hội mới giống như những chiếc bánh ngon luôn được bày biện đâu đó ngoài kia chờ đón bạn . Dám đối diện với hoàn cảnh, sẵn sàng thay đổi khi cần thiết sẽ giúp bạn bắt lấy và thưởng thức những chiếc bánh tuyệt vời đó.

Chúc bạn thành công! ( Khuyết Danh ).

“Kẻ thù lớn nhất cuộc đời mình chính là mình”
~Đức Phật Thích Ca~
"Người mà chẳng bao giờ có một sai lầm nào là người cũng không bao giờ cố gắng có điều gì đó mới"- Albert Eintein.-

 

 

 

 

Khóa học cả ngày: Sống không stress

Khi cảm thấy stress, hầu như mọi người đều nghĩ đến thay đổi hoàn cảnh bên ngoài mà theo họ là nguyên nhân gây ra khó chịu cho họ
như đi nghỉ mát, uống rượu, mua sắm, thay đổi công việc, mối quan hệ, đi spa, giải trí hoặc làm việc nhiều hơn, đạt được nhiều thứ hơn...
Khi những thay đổi này suông sẻ, chúng ta cũng giải tỏa sự nặng nề của mình một phần nào.
Vấn đề không nằm ở sự việc bên ngoài hay người khác, mà ở sức mạnh nội tâm. Khi tôi mạnh mẽ và đứng thế chủ động, thì không điều gì có thể là áp lực đối với tôi. Cách nhìn nhận sự việc tiêu cực và vội vã luôn là nguyên nhân dẫn đến lo sợ. Làm thế nào để có thể tận hưởng cuộc sống hơn mà không cần phải lo lắng, stress và lo sợ?

Khóa học: LÃNH ĐẠO TỪ BÊN TRONG.
* Thời Gian:  sáng từ 9h đến 12h, chiều từ 1h30 đến 5h15, Thứ Bảy ngày 18 tháng 06 năm 2016. Bạn được chào đón dùng bữa trưa tại trung tâm (yêu cầu đăng ký trước, chi phí cho vào hộp đóng góp)
* Yêu cầu: Tham dự cả ngày
* Địa Điểm: Inner Space chi nhánh Tân Phú
* Đăng ký: 08 62 64 05 35
 

HỌC PHÍ: 
Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.


ĐÔI NÉT VỀ INNER SPACE

Inner Space  hoạt động không vị lợi nhuận và tự trang trải về mặt tài chính (hoạt động hoàn toàn dựa vào đóng góp tình nguyện từ học viên và các tình nguyện viên). Với mục đích phục vụ cộng đồng và tạo điều kiện để tất cả mọi người tham gia các khóa học, MỌI HOẠT ĐỘNG  tại Inner Space đều được tổ chức không tính phí. Nội dung các khóa học, chương trình hướng đến mục tiêu giúp học viên nhận thức đúng về bản thân, từ đó mang lại những thay đổi tích cực bên trong mỗi cá nhân và cho cộng đồng.

 

 

Khóa học: Biến rắc rối thành nụ cười

Thấy vấn đề rắc rối của bạn vẫn chưa được giải quyết, nằm chắn hết cả lối đi… nhìn thấy nó, bạn cảm thấy ngán ngẩm… 


Tuy nhiên, hãy nói với bản thân mình… đây không phải là chỗ mình muốn dừng lại… lúc này, mình muốn nghỉ ngơi… do vậy, bạn cứ thế băng qua vấn đề, và những cảm xúc kèm theo … chú ý vào hơi thở trong khi bước đi… cho đến khi bạn bước tới một nơi có dòng chữ… Biến những rắc rối thành những trận cười … và cảm thấy lạc quan là mình có thể khi tham gia khóa học này. 

HỌC PHÍ: 
Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.


ĐÔI NÉT VỀ INNER SPACE

Inner Space  hoạt động không vị lợi nhuận và tự trang trải về mặt tài chính (hoạt động hoàn toàn dựa vào đóng góp tình nguyện từ học viên và các tình nguyện viên). Với mục đích phục vụ cộng đồng và tạo điều kiện để tất cả mọi người tham gia các khóa học, MỌI HOẠT ĐỘNG  tại Inner Space đều được tổ chức không tính phí. Nội dung các khóa học, chương trình hướng đến mục tiêu giúp học viên nhận thức đúng về bản thân, từ đó mang lại những thay đổi tích cực bên trong mỗi cá nhân và cho cộng đồng.

 

 

Khóa học: Bình an nội tâm

Nếu không để quá trễ, 
bạn hãy quyết tìm ra thời gian cho chính bạn 
để tìm hiểu về bản thân và trải nghiệm 
các giá trị, phẩm hạnh cốt lõi. 
Rồi bạn sẽ trải nghiệm 
bình an nội tâm và sức mạnh nội tâm 
trong cuộc đời mình. 
Tham gia khóa học và bạn sẽ thấy 
khoảng thời gian được đầu tư này 
mang đến cho bạn 
bình an và sự ổn định, 
sau đó, 
bạn có thể chia sẻ 
làn sóng rung động ấy 
cho mọi người.

Khóa học đặc biệt 15 buổi
BÌNH AN NỘI TÂM & SỨC MẠNH NỘI TÂM
Thời gian học: mỗi chiều Chủ Nhật, từ 2h đến 5h
Khai giảng ngày: 19 tháng 6 năm 2016
Địa điểm: Trung tâm Inner Space, chi nhánh Tân Phú
Yêu cầu: Học tất cả các buổi và không mang trẻ nhỏ theo
Trợ giúp: Có học bù nếu vắng một buổi nào đó, chỉ nên vắng trong trường hợp bất khả kháng.
Đối tượng: Tất cả những ai yêu thích suy ngẫm, thảo luận, thực hành yên lặng và trải nghiệm
ĐĂNG KÝ: 08 62 64 05 35

HỌC PHÍ:
Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.


ĐÔI NÉT VỀ INNER SPACE
Inner Space  hoạt động không vị lợi nhuận và tự trang trải về mặt tài chính (hoạt động hoàn toàn dựa vào đóng góp tình nguyện từ học viên và các tình nguyện viên). Với mục đích phục vụ cộng đồng và tạo điều kiện để tất cả mọi người tham gia các khóa học, MỌI HOẠT ĐỘNG  tại Inner Space đều được tổ chức không tính phí. Nội dung các khóa học, chương trình hướng đến mục tiêu giúp học viên nhận thức đúng về bản thân, từ đó mang lại những thay đổi tích cực bên trong mỗi cá nhân và cho cộng đồng.

 

 

Khóa học: Lãnh đạo từ bên trong

Để sống hạnh phúc, hiệu quả và trọn vẹn trong một thế giới với quá nhiều biến động như hiện nay, trước nhất, chúng ta cần biết cách quản lý thế giới nội tâm mình, bao gồm những suy nghĩ, cảm xúc, thái độ và hành vi, thứ hai, biết cách hồi đáp hiệu quả, tích cực và dễ dàng với mọi người và với thế giới chung quanh.
Nếu chúng ta không tự trang bị cho mình cả hai khả năng này, hẳn nhiên stress, lo lắng và sợ hãi sẽ luôn cùng đồng hành và đánh cắp đi tiềm năng, cũng như gây ra những mâu thuẫn bên trong nội tâm và trong các mối quan hệ của chúng ta nữa.

Khóa học: LÃNH ĐẠO TỪ BÊN TRONG.
* Thời Gian: 3 buổi sáng Chủ Nhật ngày 12, 19 và 26/6, từ 9h-12h
* Địa Điểm: Inner Space trụ sở Bình Triệu
* Đăng ký: 08 62 83 96 09
 

HỌC PHÍ: 
Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

ĐÔI NÉT VỀ INNER SPACE

Inner Space  hoạt động không vị lợi nhuận và tự trang trải về mặt tài chính (hoạt động hoàn toàn dựa vào đóng góp tình nguyện từ học viên và các tình nguyện viên). Với mục đích phục vụ cộng đồng và tạo điều kiện để tất cả mọi người tham gia các khóa học, MỌI HOẠT ĐỘNG  tại Inner Space đều được tổ chức không tính phí. Nội dung các khóa học, chương trình hướng đến mục tiêu giúp học viên nhận thức đúng về bản thân, từ đó mang lại những thay đổi tích cực bên trong mỗi cá nhân và cho cộng đồng.

 

 
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

Hỗ trợ trực tuyến

Lại Văn Anh

Số lượt truy cập

cai nghien ma tuy, trung tam cai nghien ma tuy, tu van cai nghien ma tuycai nghien ma tuy, trung tam cai nghien ma tuy, tu van cai nghien ma tuycai nghien ma tuy, trung tam cai nghien ma tuy, tu van cai nghien ma tuycai nghien ma tuy, trung tam cai nghien ma tuy, tu van cai nghien ma tuycai nghien ma tuy, trung tam cai nghien ma tuy, tu van cai nghien ma tuycai nghien ma tuy, trung tam cai nghien ma tuy, tu van cai nghien ma tuycai nghien ma tuy, trung tam cai nghien ma tuy, tu van cai nghien ma tuycai nghien ma tuy, trung tam cai nghien ma tuy, tu van cai nghien ma tuy
mod_vvisit_counterToday898
mod_vvisit_counterYesterday1320
mod_vvisit_counterThis week6770
mod_vvisit_counterThis month29968
mod_vvisit_counterAll2472810