Phút ngẫu hứng

Khóa học LÃNH ĐẠO TỪ BÊN TRONG [Học 4 buổi tại Tân Phú, T7 13/03]

 

Bạn đang ở vị trí quản lý hay ấp ủ ước mơ trở thành người quản lý? Hoặc bạn muốn thật sự làm chủ chính mình? Bạn có thể tìm thấy những bí quyết ở khóa học đặc biệt LÃNH ĐẠO TỪ BÊN TRONG.

Khóa học LÃNH ĐẠO TỪ BÊN TRONG

Thời gian: 18:30PM – 20:00PM, Tối T3 hàng tuần, khai giảng 13/03/2018.
Thời lượng: 4 Buổi.

Đối tượng: Khóa học dành cho học viên từ 18 tuổi trở lên.

Địa điểm: 75/2-4, Lý Thánh Tông, P.Tân Thới Hòa, Q. Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh.

Đăng ký: 

Cách 1: Gọi điện thoại 028 626 40 535 - (028) 6658 7405 

Cách 2: Qua link online http://bit.ly/LanhDaoTuBenTrong032018. Sau đó, bạn vui lòng kiểm tra email đã đăng ký sau 30 phút để xác nhận "Chắc chắn tham dự khóa học", lúc này bạn mới có tên trong danh sách chính thức của khóa học.

Lưu ý: Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook.


HỌC PHÍ:


Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.


ĐÔI NÉT VỀ INNER SPACE


Inner Space hoạt động không vị lợi nhuận và tự trang trải về mặt tài chính (hoạt động hoàn toàn dựa vào đóng góp tình nguyện từ học viên và các tình nguyện viên). Với mục đích phục vụ cộng đồng và tạo điều kiện để tất cả mọi người tham gia các khóa học, MỌI HOẠT ĐỘNG tại Inner Space đều được tổ chức không tính phí. Nội dung các khóa học, chương trình hướng đến mục tiêu giúp học viên nhận thức đúng về bản thân, từ đó mang lại những thay đổi tích cực bên trong mỗi cá nhân và cho cộng đồng.


DÀNH CHO CÁC BẠN LẦN ĐẦU ĐẾN INNER SPACE TÂN PHÚ

 

 

|8 NGUYÊN TẮC| THAY ĐỔI THẾ GIỚI, Khóa học tại Tân Phú, T7 10/03/2018

 

Bản chất của cuộc sống là không ngừng vận động và phát triển. Thế nên, sẽ là sai lầm to lớn nếu ta cứ khư khư bám giữ vào những giáo điều,
cách nhìn đóng khung mọi sự việc, chúng ta thường nhìn ra thế giới, nhìn vào người khác như cách ta NGHĨ, chứ không nhìn ra THẾ GIỚI, nhìn vào con NGƯỜI như bản chất của NÓ LÀ. Do vậy chúng ta thường ít khi hài lòng với những gì đang xảy ra chung quanh, rồi chúng ta cũng sẽ hay xét nét người khác và hầu như chẳng bao giờ đạt được sự hài lòng trong các mối quan hệ với người khác.
Khóa học sẽ trao cho các bạn một số nguyên tắc qua đó gợi mở cho bạn một tầm nhìn khác về chính bản thân bạn, về thế giới chúng ta đang sống và những người trong các mối quan hệ của chúng ta. Mục đích làm cho cuộc sống của chúng ta đạt đến sự hài hòa & hài lòng, nâng cao chất lượng sống của mỗi chúng ta trước mọi thách thức của cuộc đời, xét cho cùng đích đến của mỗi chúng ta không phải là một cuộc sống luôn HÀI LÒNG & HẠNH PHÚC sao?

Chia sẻ từ học viên đã tham dự khóa học:

“Thông qua khóa học tôi được ôn lại những kiến thức mà mình tưởng chừng như đơn giản và không cần thiết nhưng nó lại có giá trị rất lớn. Đối với 8 nguyên tắc này, tôi đã tìm đọc và biết từ rất lâu. Tuy nhiên, tôi vẫn chưa áp dụng vào cuộc sống của mình, tôi vẫn bị cuốn vào vòng xoáy công việc và vòng xoáy kiếm tiền. Hôm nay, tôi sẽ tập sống lại.” – Học viên Đặng Huỳnh Hữu, Kinh doanh, 26t

“Khóa học giúp tôi nhận ra được một điều là khi tôi muốn thay đổi ai đó hoặc thay đổi thế giới thì tôi phải thay đổi chính bản thân tôi trước. Và để bắt đầu, tôi cần biết cách tha thứ và cách để luôn là chính mình.” – Học viên Võ Hồng Phương Thảo, Kinh doanh, 35t

“Trải nghiệm của tôi là cơ thể này như cỗ xe và tâm trí là người lái xe. Lâu nay, tôi trau chuốt cho cỗ xe, nhưng không hiểu rằng người lái xe là quan trọng. Vì khi người lái khỏe mạnh, sáng suốt thì mới có thể điều khiển cỗ xe chính xác để có thể đi đến đích.” – Học viên Lê Thị Kim Trinh, Giáo viên, 50t

Khóa học 8 NGUYÊN TẮC THAY ĐỔI THẾ GIỚI

Thời gian: 14:30PM – 18:00PM, T7 10/03/2018
Thời lượng: 1 Buổi.

Đối tượng: Khóa học dành cho học viên từ 18 tuổi trở lên.

Địa điểm: 75/2-4, Lý Thánh Tông, P.Tân Thới Hòa, Q. Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh.

Đăng ký: 

Cách 1: Gọi điện thoại 028 626 40 535 - (028) 6658 7405 

Cách 2: Qua link online http://bit.ly/8NguyenTac032018. Sau đó, bạn vui lòng kiểm tra email đã đăng ký sau 30 phút để xác nhận "Chắc chắn tham dự khóa học", lúc này bạn mới có tên trong danh sách chính thức của khóa học.

Lưu ý: Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook.

HỌC PHÍ:


Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.


ĐÔI NÉT VỀ INNER SPACE


Inner Space hoạt động không vị lợi nhuận và tự trang trải về mặt tài chính (hoạt động hoàn toàn dựa vào đóng góp tình nguyện từ học viên và các tình nguyện viên). Với mục đích phục vụ cộng đồng và tạo điều kiện để tất cả mọi người tham gia các khóa học, MỌI HOẠT ĐỘNG tại Inner Space đều được tổ chức không tính phí. Nội dung các khóa học, chương trình hướng đến mục tiêu giúp học viên nhận thức đúng về bản thân, từ đó mang lại những thay đổi tích cực bên trong mỗi cá nhân và cho cộng đồng.


DÀNH CHO CÁC BẠN LẦN ĐẦU ĐẾN INNER SPACE TÂN PHÚ

 

 

10 CÁCH THIẾT LẬP GIỌNG ĐIỆU MỚI CHO NĂM MỚI

 

10 cách thiết lập giọng điệu mới cho năm mới.

1. Chọn một từ cho năm mới: Hãy chọn một từ để làm nền cho năm 2017. Nghĩ năm mới như một chương sách cuộc đời bạn. In từ này ra và đặt nó trong phòng bạn, nơi bạn có thể nhìn thấy nó mỗi ngày.

2. Biết ơn: Dành ít thời gian để tập trung vào biết ơn. Bạn có thể viết ra một lời cảm ơn ai đó đã giúp bạn một lúc khó khăn nào đó của bạn trong năm 2016.

3. Chú ý vào một nỗ lực nào đó như một món quà bạn tự dành cho mình, chẳng hạn suy nghĩ tử tế về bản thân, ngồi thiền, đi học đều, tha thứ cho ai đó hoặc qua tinh thần hoặc qua hành động.

4. Tận hưởng thiên nhiên: Thưởng cho mình món quà hòa cùng thiên nhiên, ngồi nghe tiếng nước chảy, đi dạo trong thiên nhiên…


5. Viết một lá thư cho bản thân.

a. Liệt kê 3 điều đã hiệu quả cho bạn năm 2016.

b. Đưa ra một lời cam kết để tiếp tục 3 điều này.

c. Liệt kê 3 điều đã không hiệu quả cho bạn năm 2016.

d. Đưa ra một lời cam kết để thay đổi 3 điều này.

Tử tế, nhưng trung thực với bản thân

a. Những phần vai tốt nhất của năm rồi.

b. Những phần vai khó nhất của năm rồi.

c. Những hi vọng của bạn cho năm mới.

d. Tập trung của bạn cho năm mới.


6. Làm một hành động tử tế nhỏ: Vd. Trả phí giao thông cho xe hơi sau bạn, mang mời hàng xóm bánh… Nghĩ chỉ một cách để thực tập tử tế hôm nay.

=>> Đọc bài Hành Động Từ Tấm Lòng Hào Phóng


7. Tạo lọ “giải pháp đáng nhớ”: Viết ra những giải pháp đáng nhớ đã hoàn thành trong năm 2016 vào những tờ giấy nhỏ, bỏ vào một cái lọ. Mỗi khi bí, có thể rút bất ngờ một giải pháp.


8. Nhắc bản thân hãy hạnh phúc cả năm: Chọn một ngày trong tháng để làm những gì thật sự làm bạn hạnh phúc.

=>> Đọc bài Sống Để Làm Gì?


9. Quay phim phỏng vấn người thân, thậm chí cả bản thân: Những điều đã làm tốt và bài học cho những điều chưa tốt.


10. Chọn một ngày trong tuần, chỉ là mình, hạnh phúc với mọi thứ, hồn nhiên với mọi thứ, an lạc với mọi thứ, mỉn cười với mọi thứ, dễ chịu với mọi thứ….

 

 

DỪNG LẠI MỘT CHÚT TRƯỚC KHI VÀO NHÀ

Các bậc cha mẹ thường phải vội vã chuyển từ vai trò này sang một vai trò khác mà không có lấy một khoảng dừng.


Khi những người làm cha mẹ được hỏi là vào những thời điểm nào họ dễ cáu giận nhất, cũng như dễ đi quá đà trong việc trừng phạt con cái khi chúng phạm lỗi, hay nói ra những lời khiến họ phải hối tiếc về sau, câu trả lời thường thấy đó là vào những lúc họ đang bận rộn, căng thẳng, những khi về nhà mệt nhoài sau một ngày làm việc vất vả.

Ảnh minh họa. Nguồn: FB

Vào những thời điểm đó cha mẹ thường kém chịu đựng và chỉ cần một lỗi nhỏ của con cái cũng khiến họ bộc phát những phản ứng quá mức so với bình thường.

Cũng cần phải hiểu cho những người làm cha làm mẹ, họ thường phải thay đổi một cách đột ngột từ vai trò trong công việc sang vai trò làm cha mẹ mà không có lấy một khoảng trống nào giữa hai vai trò này. Bản thân họ cũng không nhận ra rằng mình cần phải dẹp bỏ vai trò trong công việc trước khi nhập vào vai tiếp theo của người làm cha mẹ.

Các phụ huynh cho tôi biết trên đường đi làm về họ thường phải suy nghĩ về những công việc trong ngày và không có lấy một “khoảng trống” nào trong tâm trí để ngồi lại, hít một hơi thật sâu và nghĩ về ngày đã qua, để có thể chuyển sang vai trò kế tiếp với một đầu óc tươi mới.

Gần đây tôi có tập huấn về giá trị sống cho một nhóm học viên làm nghề giáo viên, cũng là những người làm cha mẹ. Một trong các nội dung tập huấn là để cho các giáo viên có một khoảng trống mỗi ngày để thư giãn và suy nghĩ về bầu không khí của gia đình mình, từ đó tìm ra những giá trị nào họ cần củng cố để cải thiện bầu không khí đó.

Các học viên đã trung thực chia sẻ. Một người nhận xét rằng trong mắt của các học sinh và đồng nghiệp cô luôn là hình ảnh của một giáo viên kiên nhẫn, vậy mà mỗi khi trên đường từ trường về nhà trong đầu cô lại luôn thấy cảnh con mình quậy phá ở trường, không chịu làm bài tập, hay không dọn dẹp phòng ốc gọn gàng và nỗi tức giận trong cô cứ thế lại càng lúc càng tăng.

Lúc về đến nhà cũng là lúc cô cảm thấy căng thẳng và mất bình tĩnh. Chỉ cần một lỗi nhỏ của bọn trẻ cũng khiến cô nổi cáu với chúng. Bước tiếp theo của tiến trình suy ngẫm, cô nghĩ đến bầu không khí ở nhà vào các buổi tối mà theo cô là căng thẳng và kém vui, cả hai vợ chồng đều phản ứng tức thời ngay cả với những lỗi lầm nhỏ nhặt của con cái. Cô quyết định sẽ củng cố hai giá trị Bình an và Khoan dung mỗi khi trên đường về nhà và tìm hiểu xem hai giá trị này có thể cải thiện bầu không khí trong gia đình ra sao.

Ngày hôm sau cô kể lại với mọi người là gia đình cô đã có một bầu không khí hoàn toàn mới mẻ và tích cực suốt tối qua, cả cha mẹ và con cái đều vui vẻ chia sẻ và lắng nghe những câu chuyện của nhau. Sau đó cả nhà cùng chơi vui đến nỗi không ai nghĩ đến việc mở tivi. Thật hiếm khi gia đình có được một buổi tối như vậy.

DUNG-LAI-MOT-CHUT-TRUOC-KHI-VAO-NHA-DIEN-GIA-TRISH-SUMMERFIELD
Một bà mẹ khác kể rằng cô đã suy nghĩ về hình ảnh của mình hối hả chạy xe về nhà mỗi chiều và ngay lập tức nấu bữa ăn tối cho gia đình. Khi đó đứa con gái ba tuổi của cô thường chạy vào bếp và níu áo mẹ. Vì vội nấu nướng, cô thường bắt con đi ra chỗ khác, la mắng nó và đôi lúc còn phát cho đứa bé một cái để buộc nó ra khỏi bếp.

Mường tượng lại cảnh này từ góc nhìn của một người quan sát, người mẹ chia sẻ rằng cô đã hiểu ra tại sao con gái cứ hay níu kéo mình mỗi tối. Đó là bởi vì đứa bé yêu mẹ và muốn gần gũi với mẹ, nó nhớ mẹ khi cô phải đi làm cả ngày. Đứa con gái bé bỏng muốn mẹ ôm mình và nghe mình líu lo về những việc đã xảy ra trong ngày.

Sau khi suy ngẫm về điều này, người mẹ quyết định mỗi ngày sẽ dành ra 10 – 15 phút để chơi với con gái mỗi khi đi làm về. Cô sẽ hỏi han và lắng nghe con. Đứa bé được mẹ chú ý sẽ thấy mình được yêu thương và cảm thấy thoả mãn, còn bà mẹ sau đó có thể yên lòng đi nấu bữa tối. Nếu đứa trẻ vẫn muốn vào bếp cùng mẹ, cô có thể giao cho con làm giúp mình một công việc đơn giản và điều đó sẽ khiến cả hai mẹ con đều thấy vui.

Bằng một thay đổi nhỏ này người mẹ có thể nhìn thấy bầu không khí trong gia đình của mình sẽ thay đổi ra sao và cảm thấy hào hứng để thực hiện nó. Tiến trình học hỏi này của người mẹ thật sự rất đơn giản: chỉ bằng cách lùi lại để làm người quan sát các tình huống trong cuộc sống, theo dõi và rút ra bài học từ những thói quen hiện tại và tìm cách để cải thiện nó.

Cuộc sống của chúng ta đang ngày càng trở nên bận rộn hơn. Các bậc cha mẹ thường phải vội vã chuyển từ vai trò này sang một vai trò khác mà không có lấy một khoảng dừng. Chúng ta cần đổ xăng để nạp năng lượng cho chiếc xe máy của mình. Nhưng là con người, dù có lúc quả là chúng ta cũng vận hành như những cỗ máy, ta không đơn thuần chỉ cần nạp năng lượng từ thức ăn mà thôi!

Chúng ta còn cần có những “khoảng lặng” cho bản thân để có thể suy ngẫm, thư giãn, và đơn giản chỉ là để “sống”. Không nhất thiết phải đi nghỉ hay “giấu mình” ở một nơi xa nào đó; chỉ cần ta dành vài phút trong ngày để bước lùi lại và suy ngẫm, hít thở sâu, suy tư và thư giãn.


Hãy dành ra vài phút mỗi buổi sáng khi thức dậy để hình dung về một hình ảnh tích cực hay có một vài suy nghĩ tích cực. Bạn cũng có thể tìm đọc một vài điều gây cảm hứng, khích lệ trong giờ trưa để tâm trí trở nên tươi mới và có thêm năng lượng, thay vì chỉ nạp thức ăn cho cơ thể. Một thời điểm quan trọng khác có thể sử dụng để thực hiện điều này là khi bạn đang trên đường về nhà.


Trước tiên hãy dành ra 5-10 phút trong tĩnh lặng tại chỗ làm việc hay một nơi gần đấy. Ngồi thoải mái, hít thở một vài hơi thật sâu.. để cho toàn thân thư giãn và trở nên tĩnh lặng. Hãy nhìn vào tâm trí giống như khi bạn đang xem một cuốn video .. một cuốn phim về ngày bạn vừa mới trải qua, những tình huống, những lần giao tiếp trong ngày… Mỗi khi gặp cảnh nào mà bạn cảm thấy không được thoải mái hãy chấp nhận nó, và tìm ra bài học hay kinh nghiệm cho bạn từ đó, rồi cho nó qua đi để bạn có thể tiếp tục xem những cảnh khác trong ngày.



Hãy đóng tất cả những sự kiện trong suốt một ngày làm việc của bạn… thư giãn và tĩnh lặng rồi về nhà trong sự bình an, để bạn có thể tươi mát và toả sáng trong vai trò tiếp theo, vai trò của một người cha, người mẹ, người vợ, hay người chồng… Cũng giống như với một chiếc máy vi tính, nếu trong cùng một lúc ta mở ra quá nhiều tập tin và chương trình thì điều gì sẽ xảy ra?


Hoặc là máy chạy chậm lại, hoặc đứng hẳn mọi hoạt động. Chúng ta cũng y như vậy, nếu mở ra cùng một lúc qúa nhiều tập tin về những gì đã xảy ra với ta trong ngày, chuyện của ngày hôm qua, suy nghĩ về buổi chiều, lo lắng cho ngày kế tiếp,.. chúng ta cũng sẽ không thể nào vận hành tốt cho được.


Vậy những người làm cha mẹ hãy nhớ rằng mỗi khi cảm thấy choáng ngợp vì quá nhiều việc và căng thẳng, tốt nhất hãy dành ra vài phút, một khoảng dừng cho mình để đóng lại mọi “tập tin”, mọi sự kiện trong ngày, trước khi bạn có thể an nhiên trong vai trò tiếp theo.


Trish Summerfield


Cố vấn trung tâm Innerspace – Làm giàu thế giới nội tâm TPHCM

Bài viết được đăng trên website http://www.phunuonline.com.vn

 

 

 

 

Thúc đẩy con học tốt mà không cần so sánh - Trish Summerfield

 

Một trong những mối bận tâm lớn của các bậc cha mẹ là tìm kiếm trường học “tốt nhất” cho con khi trẻ đến tuổi đi học, rồi lại đau đầu tìm trường chuyển cấp, đặc biệt lúc cháu chuẩn bị bước vào đại học. Nhưng mối lo lắng hàng ngày và lớn hơn của các bậc cha mẹ vẫn là việc thúc đẩy con học tốt. Họ thường than phiền rằng: “nó chẳng chịu học hành gì cả, ngày nào cũng phải thúc nó học bài, tôi phát điên lên vì nó, nó cứ mải chơi game và xem truyền hình thôi...”.


Nhiều phụ huynh thường dùng biện pháp so sánh với mong ước con trẻ sẽ lấy đó mà làm gương. Họ so sánh các con với nhau hoặc với trẻ hàng xóm hay một trẻ học giỏi nào đó. Họ nói rằng: “Hôm nay anh con được điểm 10, còn con thì...” , “Chỉ cần con học như bạn Tin thôi, cha mẹ cực khổ cũng vì con, vậy mà con lại học hành chẳng ra gì. Nhìn con hàng xóm mà phát ham...”.

Như mọi hành vi khác, so sánh có thể trở thành một thói quen khó kiểm soát. Bạn có thể dễ dàng so sánh mọi lúc mà không nhằm mục đích nào cả. Chẳng hạn, “thằng bé chậm biết đi lắm. Anh nó hồi đó mới hơn một tuổi đã có thể đi được rồi”, “con bé nhát lắm, con phải tự tin và hoạt bát như anh chứ”, “chị hai con đẹp người đẹp nết, còn con thì... chẳng biết mẹ có mang lộn con người ta về nhà không”...

Mọi ý định của cha mẹ trong việc thúc đẩy con cái đều xuất phát từ tình thương yêu dành cho con. Họ muốn con chăm chỉ, ngoan ngoãn và giỏi giang hơn... Nhưng họ không hiểu rằng ngay lúc bị so sánh, trẻ đã nghĩ mình thua kém và thiếu động lực. Một thái độ tiêu cực như thế khiến trẻ rơi vào vòng xoáy của yếu kém, thậm chí rơi vào trạng thái trầm cảm và có những hành vi tiêu cực.


Văn phòng chúng tôi thường tiếp nhiều em bị trầm cảm. Gần đây, chúng tôi có tiếp một em gái 15 tuổi. Em từng là một học trò rất giỏi và ngoan ngoãn. Mẹ em lúc nào cũng so sánh em với những trẻ khác, khiến em luôn trong tâm trạng lo lắng. Cuối cùng em đã phải bỏ học vì trầm cảm.


Trường hợp khác là một chị bị bệnh béo phì do thói quen ăn uống không hợp lý. Chị kể hồi nhỏ, để thúc đẩy chị ăn nhanh mẹ chị nói rằng “nhìn kìa, chị đã ăn xong rồi. Chị giỏi quá... Mẹ chán con quá đi!”. Lúc này, chị đã 40 tuổi, nhưng vẫn quen thói ăn uống lúc nhỏ.


Một ai đó nhận xét: “Nhìn bạn không đẹp bằng cô em gái”, “sao hai anh em mà lại khác nhau đến thế. Anh thì quá giỏi, còn em thì quá tệ”, “mẹ đẹp thế mà con lại xấu xí”... Chuyện gì đang diễn ra bên trong bạn khi người khác lấy bạn ra mà so sánh?


Có thể lý trí bạn cho rằng “mình phải vui khi người thân của mình giỏi giang như thế”, nhưng tôi chắc chắn một điều rằng bạn đang cảm thấy một chút buồn, tức, chán... và thậm chí muốn bỏ mặc. Rõ ràng những câu nhận xét như vậy không làm người bị nhận xét cảm thấy được nâng đỡ.


Không may, rất nhiều cha mẹ vẫn tin rằng so sánh để con lấy đó mà làm gương. Hãy xem lại phương pháp giáo dục con hiện có của bạn. Đó có phải là cách hiệu quả mang lại cho con cảm giác thoải mái, vui vẻ và được thúc đẩy không?


Nếu câu trả lời là không, thì đây là lúc bạn cần phải thay đổi. Một phương pháp gợi ý có thể sẽ hiệu quả đối với trường hợp của bạn là:


Bước 1: Khen ngợi.


Bước 2: Khuyến khích hoặc thúc đẩy.


Dù con đang ở cấp độ nào, bạn vẫn có thể khen ngợi, chẳng hạn: “Tốt lắm! Con đã học chăm chỉ môn tiếng Anh và điểm số tháng này đã rất khá. Nếu con chú ý vào môn toán nữa, mẹ tin chắc con sẽ đạt được điểm tốt vào tháng sau”. Trong trường hợp trẻ học tất cả các môn đều yếu, bạn cần tìm ra việc nào mà con đang làm tốt hoặc một điều gì đó ở con mà bạn có thể tập trung nhấn mạnh.


Nhìn vào điều trẻ làm được và nhấn mạnh điều ấy sẽ làm trẻ tin rằng mình có khả năng, đó là động lực khiến trẻ chú ý và thay đổi.


Chê bai là hướng trẻ vào những yếu kém của trẻ, từ đó đánh cắp sự tự tin và năng lực của trẻ. Chẳng hạn, bạn đã cố gắng làm việc hết mình ở công ty và cuối tháng sếp lại phán: “Tôi thật sự không hài lòng về cách làm việc của anh”. Bạn sẽ thế nào sau đó? Nỗ lực hơn ư? Có thể không?


Nếu trong trường hợp này, ông sếp nói rằng: “Anh đã tạo được môi trường làm việc hợp tác trong công ty và thành thạo trong việc chăm sóc khách hàng. Bây giờ, tôi muốn anh phát triển thêm kỹ năng tổ chức văn phòng nữa”. Bạn cảm thấy thế nào sau lời nhận xét ấy? Bạn có thấy mình được công nhận, khích lệ và muốn cải thiện không?


Trẻ con cần được khen ngợi như cây cần có nước vậy. Hãy khen ngợi trẻ ở mức vừa phải (bước 1), sau đó thúc đẩy hay khích lệ trẻ lên một mức độ cao hơn (bước 2). “Tốt lắm, bài văn của con rất súc tích ở chỗ... Nếu cứ luyện tập viết, mẹ tin rằng con sẽ đạt được điểm tốt vào lần tới”.


Bạn có thể thách thức trẻ tùy theo khả năng của trẻ. Tuy vậy, hãy công nhận những gì trẻ đã làm được và thúc đẩy chúng lên mức cao hơn.


Trish Summerfield (Cố vấn Trung tâm Nghiên cứu và tư vấn về giá trị sống TP.HCM)

Nguồn: Báo Phụ Nữ

 

 

Cô giáo New Zealand dạy tình nguyện 17 năm tại Việt Nam

 

Với nhiều tình yêu thương, chân thành và ước mơ được khám phá và tìm ra cách để mang lại sự thay đổi tích cực cho bản thân và cuộc sống, cô đã hướng dẫn nhiều khóa đào tạo, tập huấn trong lĩnh vực Tư duy tích cực, Giá trị sống, Quản lý giận dữ, Lãnh đạo nội tâm... tại nhiều quốc gia và ở Việt Nam là diễn giả qua hơn trăm chương trình Quà tặng cuộc sống trên VTV2, chương trình Người đương thời VTV1...

Nhân dịp Ngày Hiến chương Nhà giáo Việt Nam 20/11, cùng trò chuyện với cô giáo Trish để tìm hiểu về cách cô truyền cảm hứng cho người Việt Nam sống bình an và hạnh phúc hơn.

Cô Trish này, điều gì mang cô đến Việt Nam và gắn bó với bao thế hệ suốt 17 năm qua?

Lúc đó tôi có 3 lựa chọn Anh, Úc và Việt Nam và tôi đã chọn Việt Nam vì tôi thích châu Á, vì tôi mong muốn chương trình được làm ở một nước lớn và đông dân cư. Tôi nghĩ Anh, Úc có vẻ giống New Zealand nên tôi quyết định đến Việt Nam.

Thật là một điều kì diệu khi một cô giáo Tây dạy về cách sống, cách làm đẹp tâm hồn cho người Việt Nam ngay chính nơi đây. Cô có kinh nghiệm gì đặc biệt khi dạy người Việt Nam để sau khi ra về, họ được truyền cảm hứng để sống một cuộc đời hạnh phúc, bình an và có ý nghĩa hơn?

Thực ra công việc chúng tôi đang làm không phải chỉ là dạy học. Tôi nghĩ rằng mỗi người đều có sự thông tuệ của mình và nếu chúng ta đang giận dữ hay xì trét thì chúng ta không thể có được sự thông tuệ mà sẽ có xu hướng làm theo thói quen. Nhưng nếu chúng ta có một bầu không khí tích cực để bước lùi lại, nhìn lại cuộc đời mình, trở nên điềm tĩnh và suy ngẫm về chính mình, trở thành một người quan sát, chúng ta có thể thấy được sự thông tuệ, nhìn cuộc đời mình khách quan hơn và nghĩ ra cách để giải quyết vấn đề tích cực hơn. Ví dụ khi chúng ta gặp vấn đề gì, chúng ta muốn tìm cách giải quyết nhưng nếu chúng ta hỏi một người bạn nào đó, họ có thể chỉ cho ta làm như thế này và mình tự hỏi sao mình lại không nghĩ ra. Đó là vì chúng ta đứng quá gần với tình huống. Ở đây chúng tôi có một không gian tích cực để làm việc với suy nghĩ của mình hơn là dạy học đơn thuần. Khi mà hiện nay thông tin quá tải và ai cũng biết về bộ não, tâm trí, cách tâm trí làm việc, nên như thế nào... thì một không gian an toàn, tích cực, nâng đỡ bản thân rất cần thiết.


Đâu là thách thức hay khó khăn trong công việc tình nguyện này? Có bao giờ cô cảm thấy mệt mỏi và chán nản không?

Nhiều chứ. Có lúc tôi còn muốn từ bỏ và rời khỏi đây. Khi một cánh cửa đóng lại và điều kì diệu đến, một cánh cửa khác lại mở ra. Thách thức khi chúng tôi đưa ra các chương trình hoàn toàn miễn phí vì chúng tôi muốn chương trình này đến được với tất cả mọi người bất kể họ là ai. Có người đến tham dự chương trình mà chúng tôi dạy miễn phí rồi họ mang ra bên ngoài để kiếm tiền. Lúc đó tôi cảm thấy thực sự buồn. Ngoài ra tôi cũng gặp khó khăn về ngôn ngữ khi sống ở đây.

Những lúc khó khăn như vậy, cô đã làm gì để vượt qua?

Điều tôi làm là lái mình theo hướng trân trọng về những gì mình đã và đang làm. Quan sát, suy ngẫm về bản thân, tìm hiểu xem mình đã học được gì từ tình huống khó khăn đó để rồi lại bước tiếp.

Nhân ngày Hiến chương Nhà giáo Việt Nam 20/11, cô Trish sẽ gửi thông điệp gì đặc biệt đến các thầy cô giáo và tất cả những ai đang cồng hiến trong ngành giáo dục Việt Nam?

Tôi rất kính trọng và trân quý những người làm nghề giáo viên nhất là trong xã hội ngày nay, nhiều ảnh hưởng từ truyền thông, chủ nghĩa vật chất ngày càng mạnh, áp lực từ phía phụ huynh học sinh, họ phải giúp đỡ học sinh của mình và có lúc chính họ còn làm cha mẹ nữa nên họ phải đối mặt với nhiều điều, nhiều trách nhiệm trong cuộc sống. Một điều tôi muốn nhắn gửi là họ đang chăm lo cho rất nhiều thế hệ con trẻ trong tương lai nên rất cần dành thời gian để chăm sóc chính bản thân mình. Hãy trân trọng chính mình. Cuối mỗi ngày hãy dành ra chút thời gian để nhìn lại bản thân, cho qua đi những gì đã xảy ra trong ngày, tự hỏi mình xem mình đã học được điều gì, tạm gác lại những phần vai mình đang đóng rồi sau đó trở lại mái ấm của mình để tận hưởng thời gian với người thân.

Cảm ơn cô Trish về những chia sẻ thật sâu sắc và ý nghĩa.

Chúc cô luôn mạnh khỏe và hạnh phúc để tiếp tục trao đi nhiều điều tốt đẹp hơn nữa ở Việt Nam


TNV, 2015

 

 
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

Hỗ trợ trực tuyến

Lại Văn Anh

Số lượt truy cập

cai nghien ma tuy, trung tam cai nghien ma tuy, tu van cai nghien ma tuycai nghien ma tuy, trung tam cai nghien ma tuy, tu van cai nghien ma tuycai nghien ma tuy, trung tam cai nghien ma tuy, tu van cai nghien ma tuycai nghien ma tuy, trung tam cai nghien ma tuy, tu van cai nghien ma tuycai nghien ma tuy, trung tam cai nghien ma tuy, tu van cai nghien ma tuycai nghien ma tuy, trung tam cai nghien ma tuy, tu van cai nghien ma tuycai nghien ma tuy, trung tam cai nghien ma tuy, tu van cai nghien ma tuycai nghien ma tuy, trung tam cai nghien ma tuy, tu van cai nghien ma tuy
mod_vvisit_counterToday542
mod_vvisit_counterYesterday1075
mod_vvisit_counterThis week2826
mod_vvisit_counterThis month21385
mod_vvisit_counterAll2298290