Phút ngẫu hứng

Kết Nối Với Con Người Đích Thực Của Tôi

Thời gian: 18 Tháng Sáu, 2022 @ 16:00 – 17:20

Địa điểm: Inner Space Trải Ngiệm - 120 đường số 14, KDC. Him Lam, P. Tân Hưng, Q.7

Lời giới thiệu

Inner Space Trải Nghiệm là ngôi nhà tinh thần nuôi dưỡng sức mạnh bên trong để chúng ta trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình qua những hoạt động thực tiễn, trò chơi, chiêm nghiệm và thiền định.

Đây là chi nhánh thuộc Inner Space Tp. Hồ Chí Minh. Vì vậy bạn cũng có thể dễ dàng đăng ký các khóa học ở đây cũng như ở trụ sở tại Bình Triệu và chi nhánh tại Tân Phú để học hỏi sâu hơn.

Sứ mệnh: Giúp nâng đỡ cộng đồng một cách thực tiễn, không mang tính lý thuyết mà tập trung vào trải nghiệm, thực hành, vui chơi và sáng tạo..

QUẢN LÝ THỜI GIAN

Thời gian: 18 Tháng Sáu, 2022 @ 09:00 – 11:30

Địa điểm: Innerspace Bình Triệu - Số 30 Đường số 7, Khu phố 1, Phường Hiệp Bình Chánh, Quận Thủ Đức, TP.HCM

Chi phí: Không thu phí

Đăng ký online: Innerspace Bình Triệu - (028) 62 83 96 09

Thời gian là một trong những nguồn tài sản của chúng ta. Trong cuộc sống quá vội vã, hối hả ngày nay, không ít người cảm thấy không có thời gian, không đủ thời gian. Điều đó họ khiến họ cảm thấy ngột ngạt, khó sống. Khóa học “quản lý thời gian” nhằm giúp bạn:

Có thêm thời gian dành bản thân, để được sống nhiều hơn với người thân, bạn bè, để làm việc được thoải mái hơn, và để tận hưởng một cuộc đời nhẹ nhàng, tươi vui.

Chính bạn, chứ không phải hoàn cảnh, tình huống hay người khác hoạch định thời gian trong ngày, trong đời của bạn.

Không cần nhìn, không cần nghe cái đồng hồ tích tắc nhắc hoài đó nữa. Nó cứ như giục giã, cằn nhằn, xỉ vả ta! Đồng hồ chẳng qua người ta bày ra coi chơi chớ không phải là thời gian thật sự. Thời gian thật ở trong… tâm. Ta biết có khi thời gian trôi quá nhanh (coi một trận banh hay), có khi thời gian trôi quá chậm (đợi người không đến) là vậy!

Khóa học QUẢN LÝ THỜI GIAN giúp bạn khám phá những cách:

Hạn chế lãng phí thời gian,

Quản lý thời gian thông minh,

Thông báo rõ ràng việc mình làm và làm khi nào,

Đạt được nhiều hơn bằng cách làm việc thông minh hơn mà ít cực nhọc hơn.

# Học viên cảm nhận

Tôi nhận ra những “thứ” làm tôi lạc đường, những “người” làm tôi đánh mất thời gian. Tôi cũng học được những cách để nỗ lực đi đúng kế hoạch, mục tiêu của mình. – Học viên Vũ Thị Bích Nga.

Tất cả nội dung xuyên suốt khóa học đầu rất bổ ích và hiệu quả. Mình có thể áp dụng ngay vào cuộc sống của bản thân để có thể tận hưởng cuộc sống nhiều hơn. Và từ khóa học này, bản thân mình nhìn nhận rõ thời gian lãng phí và thời gian hiệu quả. – Học viên Trần Thị Thắm.

Khóa học giúp tôi nhận ra một điều là SỐNG LÀ ĐỂ TẬN HƯỞNG MỌI KHOẢNH KHẮC của mọi sự diễn biến trong cuộc đời. Khi tôi học được cách chấp nhận sự khác biệt của mình với người khác, thì tôi cũng sẽ đóng tốt phần vai của mình, nghĩa là tôi cũng sẽ kiểm soát được thời gian và chất lượng cuộc sống cũng tăng dần. Thế là tôi cứ thế sống tận hưởng ngay trong chính việc hoàn thành phần vai của mình. – Học viên Huỳnh Anh Thảo.

6 LƯU Ý KHI THAM DỰ KHÓA HỌC

Trung tâm Inner Space sẽ không nhận học viên đến trễ 15 phút sau khi lớp học bắt đầu.

Mang theo giấy bút để ghi chép.

Không quay phim, chụp ảnh, ghi âm.

Không mang theo đồ ăn và đồ uống tại Inner Space. Đặc biệt, không sử dụng thuốc lá và các loại đồ uống có cồn.

Đồ dùng cá nhân: Để trên tủ phía ngoài phòng học (không để tiền bạc, đồ có giá trị…).

Không mang trẻ em dưới 13 tuổi theo cùng.

HỌC PHÍ

Trung tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí.

Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Tám Sức Mạnh Nội Tại Của Tôi

Thời gian: 11 Tháng Sáu, 2022 @ 15:00 – 16:50

Địa điểm: Inner Space Trải Ngiệm - 120 đường số 14, KDC. Him Lam, P. Tân Hưng, Q.7

Lời giới thiệu

Sứ mệnh: Giúp nâng đỡ cộng đồng một cách thực tiễn, không mang tính lý thuyết mà tập trung vào trải nghiệm, thực hành, vui chơi và sáng tạo..

KỸ NĂNG TẠO BẦU KHÔNG KHÍ TÍCH CỰC

Thời gian: 11 Tháng Sáu, 2022 @ 15:00 – 17:30

Địa điểm: Inner Space Tân Phú - 75/2-75/4 Lý Thánh Tông - P.Tân Thới Hòa - Q. Tân Phú - TP.HCM

Chi phí: Không thu phí

Đăng ký online: Inner Space Tân Phú - (028) 62 64 05 35

Khóa học hướng dẫn tạo xây dựng một bầu không khí tích cực mang tính khích lệ, cởi mở, linh hoạt và sáng tạo.

Có những nơi chốn, khi người ta gặp gỡ và giao tiếp với nhau, tận hưởng được ngay cảm xúc dễ chịu, thoải mái. Ngược lại, có những cuộc tụ tập lại mang đến cho người ta sự khó chịu, bực mình. Làm sao để luôn tạo được một bầu không khí ấm cúng, thân thiện trong gia đình, nơi làm việc, hay trong cộng đồng xã hội ?

Mục đích

• Nhận biết tác động, ảnh hưởng của những yếu tố tiêu cực và tích cực đến trạng thái, cảm xúc của con người
• Loại bỏ đi vòng luẩn quẩn của cách ứng xử bất hợp lý, gây tổn thương, sợ hãi, chống đối, trách cứ, đổ lỗi, giận dữ, trả thù.
• Những cách tạo bầu không khí tích cực
• Lớp học phù hợp với nhiều đối tượng làm việc ở những vị trí khác nhau trong xã hội.

Nội dung khóa học

• Phần 1: Vòng xoắn tiêu cực, tích cực

Tác động của vòng xoắn tiêu cực

Tác động của vòng xoắn tích cực

• Phần 2: Các kỹ năng tạo bầu không khí giao tiếp tích cực

Những thể hiện bên ngoài

 Củng cố những hành vi tích cực

 Chấp nhận những cảm xúc của người khác

 Dành thời gian để suy ngẫm

 Lắng nghe tích cực

 Giải quyết bất hòa

 Đặt ra các giới hạn

 Điềm tĩnh và rõ ràng

Những củng cố bên trong

 Phương pháp SOS

 Củng cố lòng tự trọng

 Suy nghĩ tích cực

4 LƯU Ý KHI THAM DỰ KHÓA HỌC
- Trung tâm Inner Space sẽ không nhận học viên đến trễ 15 phút sau khi lớp học bắt đầu.
- Không mang theo đồ ăn và đồ uống tại Inner Space. Đặc biệt, không sử dụng thuốc lá và các loại đồ uống có cồn.
- Đồ dùng cá nhân: Để trên tủ phía ngoài phòng học (không để tiền bạc, đồ có giá trị…).
- Không mang trẻ em dưới 13 tuổi theo cùng.
HỌC PHÍ

Trung tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí.

Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng

ĂN KHÔN SỐNG KHỎE

Thời gian: 11 Tháng Sáu, 2022 @ 09:00 – 12:00

Địa điểm: Inner Space Tân Phú - 75/2-75/4 Lý Thánh Tông - P.Tân Thới Hòa - Q. Tân Phú - TP.HCM,

Chi phí: Không thu phí

Đăng ký online: Inner Space Tân Phú - (028) 62 64 05 35

Khóa học ĂN KHÔN SỐNG KHỎE cung cấp đến học viên quan tâm việc ăn chay bảo vệ sức khỏe bản thân, môi trường và tâm hồn. Đồng thời tiết kiệm về mặt kinh tế mà vẫn an toàn đảm bảo. Khóa học cũng giúp bạn thực hành nấu ăn và thiết lập thực đơn.

Đến với lớp học bạn sẽ được:

Thực hành nấu ăn.

Thiết lập thực đơn.

Và ăn trưa với món mình đã thực hành.

4 LƯU Ý KHI THAM DỰ KHÓA HỌC
- Trung tâm Inner Space sẽ không nhận học viên đến trễ 15 phút sau khi lớp học bắt đầu.
- Không mang theo đồ ăn và đồ uống tại Inner Space. Đặc biệt, không sử dụng thuốc lá và các loại đồ uống có cồn.
- Đồ dùng cá nhân: Để trên tủ phía ngoài phòng học (không để tiền bạc, đồ có giá trị…).
- Không mang trẻ em dưới 15 tuổi theo cùng.
HỌC PHÍ

Trung tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí.

Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.