Thời gian: 2 Tháng Mười Hai, 2018 @ 15:00 Chiều – 18:00 Chiều
Địa điểm: Inner Space Tân Phú - 75/2-4 Lý Thánh Tông, P Tân Thới Hòa, Tân Phú, Tp Hcm
Tự Tin Là Chính Mình
Workshop cà phê giới trẻ, dành cho học viên từ 18 đến 40 tuổi.
Có bao giờ bạn không dám thể hiện ý kiến của mình trong tập thể?
Có
bao giờ bạn mạnh dạn đưa ra quan điểm của mình rồi băn khoăn không biết
liệu có phải mình đang thể hiện cái tôi hay bản sắc cá nhân?
Tự tin thể hiện chính mình luôn là điều mà không ít người trong chúng ta băn khoăn.
Tự Tin Là Chính Mình
Chủ đề tháng 12/2018 sẽ cùng bạn tìm ra lời giải cho những thắc mắc của chính mình.
LƯU Ý KHI ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC
Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua qua facebook, FB messenger, google+, Zalo
Sau khi đăng ký, bạn vui lòng kiểm tra email đã đăng ký sau 30 phút để xác nhận “Chắc chắn tham dự khóa học”, lúc này bạn mới có tên trong danh sách chính thức của khóa học.
-
Trung tâm Inner Space sẽ không nhận học viên đến trễ 15 phút sau khi lớp học bắt đầu.
-
Không mang theo đồ ăn và đồ uống tại Inner Space. Đặc biệt, không sử dụng thuốc lá và các loại đồ uống có cồn.
-
Đồ dùng cá nhân: Để trên tủ phía ngoài phòng học (không để tiền bạc, đồ có giá trị…).
-
Không mang trẻ em dưới 15 tuổi theo cùng.
Trung
tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên,
học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt
động tại Inner Space đều không tính phí.
Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp
tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục
đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.
Thời gian: 24 Tháng Mười Một, 2018 @ 15:00 Chiều – 18:00 Chiều
Địa điểm: Inner Space Tân Phú - 75/2-4 Lý Thánh Tông, P Tân Thới Hòa, Tân Phú, Tp Hcm
Bạn có đang làm tốt công việc Quản lý nguồn sức mạnh của bản thân?
Khi
bạn cảm thấy mạnh mẽ, bạn sẽ sống với hết tiềm năng của mình hơn là
sống còn. Quản lý tốt nguồn sức mạnh làm bạn thấy mình có khả năng cống
hiến và hồi đáp tốt hơn với những người khác và với tình huống.
Khóa học: Quản lý nguồn sức mạnh của bạn,
giúp bạn nhận ra, truy cập các sức mạnh của mình, từ đó làm mạnh bản
thân và sử dụng hiệu quả các nguồn lực để sống hạnh phúc và thành công.
LƯU Ý KHI ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC
Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua facebook, FB messenger, google+
Sau khi đăng ký, bạn vui lòng kiểm tra email đã đăng ký sau 30 phút để xác nhận “Chắc chắn tham dự khóa học”, lúc này bạn mới có tên trong danh sách chính thức của khóa học.
-
Trung tâm Inner Space sẽ không nhận học viên đến trễ 15 phút sau khi lớp học bắt đầu.
-
Không mang theo đồ ăn và đồ uống tại Inner Space. Đặc biệt, không sử dụng thuốc lá và các loại đồ uống có cồn.
-
Đồ dùng cá nhân: Để trên tủ phía ngoài phòng học (không để tiền bạc, đồ có giá trị…).
-
Không mang trẻ em dưới 15 tuổi theo cùng.
Trung
tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên,
học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt
động tại Inner Space đều không tính phí.
Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp
tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục
đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.
Trung tâm Inner Space hoạt động không vị lợi nhuận và tự trang trải về mặt tài chính (hoạt động hoàn toàn dựa vào đóng góp tình nguyện từ học viên và các tình nguyện viên).
Với mục đích phục vụ cộng đồng và tạo điều kiện để tất cả mọi người tham gia các khóa học, mọi hoạt động tại Inner Space đều được tổ chức không tính phí.
Nội
dung các khóa học, chương trình hướng đến mục tiêu giúp học viên nhận
thức đúng về bản thân, từ đó mang lại những thay đổi tích cực bên trong
mỗi cá nhân và cho cộng đồng.
Thời gian: 24 Tháng Mười Một, 2018 @ 09:00 Sáng – 12:00 Chiều
Địa điểm: Inner Space Tân Phú - 75/2-75/4 Lý Thánh Tông - P.Tân Thới Hòa - Q. Tân Phú - TP.HCM
Khóa học Giao tiếp tích cực
Hãy ngừng huyên thuyên và bắt đầu giao tiếp!
Giao tiếp là dòng chảy có tính 2 chiều. Nghe để hiểu và nói dể được hiểu.
Nhưng
nói quá nhiều chỉ tổ vắt kiệt sức lực của bản thân và người khác; mọi
người cũng thấy chán và không còn muốn nghe nữa. Mặc khác, trong khi
lắng nghe, bạn hãy kiểm tra xem bạn có hay huyên thuyên trong tâm trí
mình không? …
Và đâu là nghệ thuật giao tiếp một cách tích cực?
LƯU Ý KHI ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC
Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua qua facebook, FB messenger, google+, Zalo
Sau khi đăng ký, bạn vui lòng kiểm tra email đã đăng ký sau 30 phút để xác nhận “Chắc chắn tham dự khóa học”, lúc này bạn mới có tên trong danh sách chính thức của khóa học.
-
Trung tâm Inner Space sẽ không nhận học viên đến trễ 15 phút sau khi lớp học bắt đầu.
-
Không mang theo đồ ăn và đồ uống tại Inner Space. Đặc biệt, không sử dụng thuốc lá và các loại đồ uống có cồn.
-
Đồ dùng cá nhân: Để trên tủ phía ngoài phòng học (không để tiền bạc, đồ có giá trị…).
-
Không mang trẻ em dưới 15 tuổi theo cùng.
Trung
tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên,
học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt
động tại Inner Space đều không tính phí.
Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp
tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục
đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.
Trung tâm Inner Space hoạt động không vị lợi nhuận và tự trang trải về mặt tài chính (hoạt động hoàn toàn dựa vào đóng góp tình nguyện từ học viên và các tình nguyện viên).
Với mục đích phục vụ cộng đồng và tạo điều kiện để tất cả mọi người tham gia các khóa học, mọi hoạt động tại Inner Space đều được tổ chức không tính phí.
Nội
dung các khóa học, chương trình hướng đến mục tiêu giúp học viên nhận
thức đúng về bản thân, từ đó mang lại những thay đổi tích cực bên trong
mỗi cá nhân và cho cộng đồng.
Thời gian: 18 Tháng Mười Một, 2018 @ 09:30 Sáng – 12:00 Chiều
Địa điểm: Innerspace Bình Triệu - Số 30 đường số 7 Kp 1 - P. Hiệp Bình Chánh - QL 13 - Bình Triệu - Thủ
Đức (Cách Bến xe Miền Đông khoảng 1km - gần Đại Học Luật TpHCM)
Khóa học Khỏe từ trong ra ngoài tại
Inner Space Việt Nam sẽ giúp chúng ta khám phá ra nguồn sức mạnh thật
sự của bản thân nhằm khơi lại nguồn hạnh phúc đích thực và vĩnh cửu của
mình.
Cuộc sống ngày nay càng lúc càng biến động nhiều và nhanh,
những điều kiện từng mang đến và đảm bảo hạnh phúc cho bạn không còn
nữa, khi ấy, bạn cảm thấy như thế nào?
Nguồn hạnh phúc đến từ
những điều kiện bên ngoài chỉ mang tính tạm thời, không đảm bảo cho bạn
một nguồn hạnh phúc, một sức mạnh bền vững và lâu dài.
Nội dung chương trình:
+ Giúp bạn nhận thức về việc bạn đã dành thời gian chăm sóc cho bản thân chưa?
+ Hiểu về việc quan tâm chăm sóc bản thân thực sự là gì?
+ Mối liên hệ giữa thân và tâm. Thế giới nội tâm bao gồm những điều gì?
+ Nhu cầu của con người bao gồm những gì?
+ Cách áp dụng cho bản thân gồm: Phương pháp tiếp cận và bài thực hành: gồm 5 bước
+ Cuối cùng là Canh chừng kẻ phá hoại.
LƯU Ý KHI ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC
Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua facebook, FB messenger, google+
Sau khi đăng ký, bạn vui lòng kiểm tra email đã đăng ký sau 30 phút để xác nhận “Chắc chắn tham dự khóa học”, lúc này bạn mới có tên trong danh sách chính thức của khóa học.
-
Trung tâm Inner Space sẽ không nhận học viên đến trễ 15 phút sau khi lớp học bắt đầu.
-
Không mang theo đồ ăn và đồ uống tại Inner Space. Đặc biệt, không sử dụng thuốc lá và các loại đồ uống có cồn.
-
Đồ dùng cá nhân: Để trên tủ phía ngoài phòng học (không để tiền bạc, đồ có giá trị…).
-
Không mang trẻ em dưới 15 tuổi theo cùng.
Trung
tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên,
học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt
động tại Inner Space đều không tính phí.
Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp
tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục
đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.
Thời gian: 17 Tháng Mười Một, 2018 @ 09:00 Sáng – 12:00 Chiều
Địa điểm: Inner Space Tân Phú - 75/2-75/4 Lý Thánh Tông - P.Tân Thới Hòa - Q. Tân Phú - TP.HCM
Mời bạn đến với khóa học Thư giãn qua Vẽ Thiền,
hòa mình vào thiên nhiên, bầu không khí bình an ở Trung tâm Innerspace
Việt Nam, để bay bổng cùng các nét vẽ và được khơi gợi để chạm vào nội
tâm của mình, tận hưởng những giây phút thanh tao đồng thời khám phá
những điều ý vị để sống cuộc đời an nhiên.
Khóa học Thư giãn qua vẽ thiền nhận tối đa 20 học viên.
LƯU Ý KHI ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC
Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua facebook, FB messenger, google+, Zalo
Sau khi đăng ký, bạn vui lòng kiểm tra email đã đăng ký sau 30 phút để xác nhận “Chắc chắn tham dự khóa học”, lúc này bạn mới có tên trong danh sách chính thức của khóa học.
-
Trung tâm Inner Space sẽ không nhận học viên đến trễ 15 phút sau khi lớp học bắt đầu.
-
Không mang theo đồ ăn và đồ uống tại Inner Space. Đặc biệt, không sử dụng thuốc lá và các loại đồ uống có cồn.
-
Đồ dùng cá nhân: Để trên tủ phía ngoài phòng học (không để tiền bạc, đồ có giá trị…).
-
Không mang trẻ em dưới 15 tuổi theo cùng.
Trung
tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên,
học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt
động tại Inner Space đều không tính phí.
Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp
tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục
đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.
Thời gian: 15 Tháng Mười Một, 2018 @ 09:30 Sáng – 11:30 Sáng
Địa điểm: Innerspace Bình Triệu - Số 30 đường số 7 Kp 1 - P. Hiệp Bình Chánh - QL 13 - Bình Triệu - Thủ
Đức (Cách Bến xe Miền Đông khoảng 1km - gần Đại Học Luật TpHCM)
Thiền định là gì?
Về cơ bản thiền định và yoga là giống nhau, đều có ý nghĩa là kết nối. Chẳng hạn như:
-
Kết nối với hơi thở (như thiền Vipassana, thiền Tây tạng hoặc dạng thiền Anapanasati của đạo phật)
-
Với hình ảnh (một số dạng thiền của thiên chúa giáo)
-
Với một ngọn nến (thiền Pagan)
-
Với âm thanh/chú niệm (Thiền không dựa trên thực nghiệm hoặc thiền phật giáo Soka Gakka) để trấn tĩnh tâm trí
-
Hoặc Tập trung chú ý chỉ đơn giản là quan sát suy nghĩ (Thiền Zen và một số dạng thiền Tây Tạng và Vipassana).
Trong tiếng Anh, thiền định là Meditation, bao gồm Medit = heal (chữa lành) và Ation = art/act/process of healing (nghệ thuật/hành động/tiến trình chữa lành). Do vậy, thiền định là một nghệ thuật sống lành mạnh/một cách sống chủ động để sửa chữa những gì không lành mạnh.
Ngày nay, người ta sử dụng thuật ngữ hatha yoga là yoga theo động tác cơ thể để rèn luyện sức khỏe thể chất.
Vậy Thiền InnerSpace là gì?
Thiền Innerspace là:
-
Thực
hành thiền sử dụng suy nghĩ và cảm nhận giúp nâng cao nhận thức tâm hồn
và liên lạc trở lại với nguồn các phẩm chất, sức mạnh và đức hạnh.
-
Thực hành thiền nhằm thắp sáng lại những phẩm chất và đức hạnh trong tâm hồn.
-
Học công cụ cho suy ngẫm và chuyển hóa ở bản thân.
-
Được
khuyến khích phát triển trạng thái bình yên của nhận thức, đem những
thái độ tích cực và lợi ích vào cuộc sống hằng ngày của mình.
Thiền InnerSpace không là:
-
Chương trình cai nghiện ma túy, rượu hay chữa trị các chứng nghiện khác.
-
Tham vấn hôn nhân, gia đình hay đổ vỡ các mối quan hệ.
-
Tâm lí trị liệu hoặc các vấn đề tâm lí.
-
Chữa trị các vấn đề rối loạn lo âu, trầm cảm.
-
Chữa các vấn đề về sức khỏe thể chất.
-
Chữa bệnh mất ngủ hay rối loạn giấc ngủ.
-
Không truyền bá tôn giáo hay chính trị.
Hãy đến với khóa học THIỀN ĐỊNH INNERSPACE được tổ chức trong 15 buổi (mỗi tuần 1 buổi, học vào sáng thứ 5 hàng tuần), bạn sẽ được hướng dẫn nghệ thuật thiền định căn bản.
Nội dung khóa học:
• Khóa học dành cho tất cả học viên.
• Giúp học viên ứng dụng thiền định vào nhịp sống hiện đại, mọi lúc mọi nơi.
•
Rút ra nét tinh túy trong cách làm chủ của phương tây và cách rèn luyện
ý chí của người phương đông qua những nguyên tắc thiền bình an tâm trí.
•
Tìm hiểu khung sườn để lập kế hoạch chiến lược cá nhân – tăng lòng tự
trọng, kiểm soát bản thân qua những kỹ năng quản lý và tự suy ngẫm.
• Cung cấp kỹ năng, kiến thức và sự tự tin cần thiết để thay đổi.
6 YÊU CẦU TỪ KHÓA HỌC THIỀN INNERSPACE
-
Lớp Thiền Innerspace hiện tại không phù hợp với học viên trầm cảm nặng và đang dùng thuốc
-
Đến đúng giờ, không mang đồ ăn và nước uống có cồn vào trung tâm.
-
Tuổi từ 18 trở nên, không mang trẻ em theo cùng.
-
Tự mang giấy viết, nếu thấy cần ghi chép.
-
Học đầy đủ các buổi, nếu vắng một buổi từ buổi thứ 2, có thể được học bù, vắng 2 buổi liên tiếp sẽ không được theo học tiếp.
-
Trung tâm Inner Space sẽ không nhận học viên đến trễ 15 phút sau khi lớp học bắt đầu.
LƯU Ý KHI ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC
Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua facebook, FB messenger, google+
Sau khi đăng ký, bạn vui lòng kiểm tra email đã đăng ký sau 30 phút để xác nhận “Chắc chắn tham dự khóa học”, lúc này bạn mới có tên trong danh sách chính thức của khóa học.
Trung
tâm Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên,
học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt
động tại Inner Space đều không tính phí.
Học viên có thể tự nguyện bỏ vào hộp đóng góp
tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục
đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.
|
|
- Hotline: 0909 044 340